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均衡飲食多運動有效提升免疫力作者：／林宜慧報導
健康醫療網 – 2013年3月3日 上午11:09
為了讓孩子提升免疫力，你是否長期讓孩子補充營養品呢？其實光吃一種營養品，是無法補足身體所需的營養，仍得仰賴均衡的飲食；台南醫院小兒科醫師聶榮祖指出，若再配合足夠的睡眠、適當的運動等良好的習慣，自然就能幫助身體提升免疫力。
根據醫療研究顯示，長期攝取維他命並無法有效預防感冒，即使是重度運動或需在寒冷季節工作者等，仍只幫助減少約50%的感染率；聶榮祖說，維他命C僅能幫助縮短感冒病程，但若已經感冒，再吃維他命C恐也無益。
另外，若想攝取維他命D來提升免疫力，倒不如多運動、多曬太陽的方式更能增強身體健康；聶榮祖進一步說明，尤其從食物中補充更好，包括蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、D、E等營養素，甚至動物性及植物性蛋白質等，都可透過飲食補充身體所欠缺的營養。
平時就應開始培養良好的生活習慣，包括避免攝取油膩、刺激性等食物；聶榮祖補充，民眾也應隨時有洗手習慣，且應避免揉眼睛，減少病毒侵入體內的機會，再定期接受健康檢查，及配合施打疫苗，透過全方位的防護，就能有效提升身體的免疫系統。
吸食安非他命易致肺動脈高壓恐活不過三年！
優活健康網 – 2013年3月3日 上午9:27
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸食安非他命可能造成肺動脈高壓，平均壽命不超過三年？日前，奇美醫院收治一名四十四男性病患，因為呼吸喘、全身水腫、無法躺平已3天，在急診的胸部X光檢驗發現心臟異常腫大合併肺積水、腎功能不全及心臟酵素升高。但他卻否認，有任何特殊病史，而在醫生進一步檢查之後，發現男子有重度肺動脈高壓的情況。另外，經醫生進一步追查後，男子終於承認有長期施打安非他命的情形。
打安非他命會造成肺動脈高壓？心臟內科主治醫師李畊緯表示， 經過詳細的病史詢問，發現此病人有長期施打安非他命的情形，因為很多文獻都有發表過吸食、施打安非他命而造成肺動脈高壓，可能的致病機轉是它會讓人體增加血清素（serotonin）的分泌，進而讓肺部血管收縮和血管平滑肌增生，最後使肺動脈的壓力升高。
他解釋，肺動脈高壓在症狀上，最主要是活動時會引發呼吸喘，而且喘的情形是慢慢變嚴重，一個病人常常會因為驚覺不能再做到以前可以輕易做的活動才會感到不對勁。其他可能的症狀包括，胸痛、疲累、昏沉沒精神、突然暈厥及下肢水腫。
而在治療上，由於多數肺動脈高壓病人最後常死於右心衰竭，現今肺動脈高壓的治療策略主要以降低肺血管阻抗（PVR），從而減少右心室後負荷（afterload）為目標，不過多數肺動脈高壓病人的預後並不佳，平均餘命約2.8年。因此，如何能進一步提升肺動脈高壓病人的存活年限與改善長期存活率，還有待更大規模且前瞻性的研究出現。