阿斯匹靈助抗部分結腸直腸癌
今天公布的新研究指出，阿斯匹靈有助延長基因出現突變結腸直腸癌患者的生命。
哈佛醫學院（Harvard Medical School）丹那法博癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute），針對900名病人所做的研究發現，阿斯匹靈
「大幅提高」某些結腸直腸癌患者的「存活率」。
研究人員表示，「PIK3CA基因出現突變的結腸直腸癌病患，在服用阿斯匹靈後，存活率大幅增加」，達97%的人在服用這種止痛藥後，又多活5
年；相較之下，未服用阿斯匹靈的患者多活5年的比例占74%。
研究人員在新聞稿中提到，阿斯匹靈對PIK3CA基因沒有出現突變患者的存活率，沒有產生任何影響。研究結果發表於「新英格蘭醫學期刊」
（New EnglandJournal of Medicine）。
研究主要撰筆人、哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）的歐吉諾（ShujiOgino）表示：「這是我們首度發現，這個基
因標誌能幫助醫師判定哪種結腸直腸癌較可能對某種療法產生作用。」
不過歐吉諾同時指出，在這項發現成為定論前，必須進行更多研究。
..法國研究－預防女性私密感染 洛神花有助益
過去，洛神花被視為活血養氣的聖品，可清熱、解渴、降血壓，是漢方藥材中常見的元素之一。最新研究發現，由於洛神花含豐富的多酚、前
花青素與高量植物有機酸等，還能減少病菌附著，幫助改善長久以來困擾女性的私密感染問題。
造成泌尿道與陰道感染的成因，以大腸桿菌和白色念珠球菌最常見，法國曾針對一年內至少有8次泌尿道不適或感染的60~90位女性進行臨床測
試，每日攝取洛神花萼萃取物，經過6個月後，改善的程度高達77%，顯示洛神花具有優秀的抗菌能力。
許世賓婦產科院長許世賓表示，陰道炎好發於抵抗力較低時，若無積極治療，做好日常保養，很容易淪為反覆感染。尚美泌尿科院長林美吟也
指出，女性在生理結構上尿道較男性短很多，因為感染所造成的尿道發炎狀況同樣很常見。
當人體免疫機能下降，受大腸桿菌和白色念珠球菌感染時，常會伴隨著強烈搔癢、燒灼感與分泌物的狀況，而洛神花則是可幫助減少細菌附著
在陰道表面以及泌尿道上皮細胞，同時抑制菌群生長，改善異味及搔癢的狀況，並防止再度感染。
除洛神花外，蔓越莓中富含的維生素也具有抑制大腸桿菌黏附於泌尿道，預防感染的功用，每日適量攝取，相較沒有攝取的人，抵抗感染的能
力高出兩倍。因此，洛神花與蔓越莓可說是目前證實，有助預防女性私密感染的二大成分。
..《肉與蛋早餐吃不易胖》早上脾胃機能活躍對減重最有幫助
.-字+字.作者： 【記者萬博超、鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月22日 上午12:14.
....早餐攝入適量的蛋白質，可提升身體的新陳代謝。中醫師陳玫妃表示，一份優質的早餐，肉與蛋是適合補充人體蛋白質、營養素的來源。
也是人體熱能的來源。在中醫認為，早上是脾、胃機能最活躍的時候，有助於食物攝入的營養素吸收與消化；對於減重者也有幫助。
中醫師陳玫妃表示，早餐最佳進食時間約在早上7~9點。中醫認為，早上人體的生理特點在於沈睡一晚之後，人體的血液、水分會較少。且胃、
腸經過一整夜的休息時，建議食用有適當水分，及食物屬性較平和、暖胃的食物。高蛋白的食物，如蛋、肉類，是做為早餐所需要的營養補充。
因為蛋白質是早餐中的精華，提供每日所需「優質蛋白質」的比例約佔三成，尤其是青少年、發育期，或老年人族群。要增強免疫能力，在早
餐中的蛋白質質量很重要。此外，早餐中攝入適量的蛋白質，可以提升身體的新陳代謝，也較不容易轉換成脂肪；因此對於減重的人也有幫助。
陳醫師表示，還可搭配在早餐時飲用「活力減脂茶」中藥茶飲方。有助於消油、解膩，提供一天開始所需的元氣。藥材準備組成有黃耆3錢、陳
皮2錢、洛神花1錢。做法為以600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。此道茶飲方可補氣、祛痰濕、促進代謝，幫助於熱量的代謝及補充元氣。
穴位按摩部分，醫師建議，可按摩豐隆穴、水分穴、足三里穴。幫助去體內濕氣，促進代謝，熱量消耗，經絡循環功能。可選擇在早餐吃完半
個小時後，做穴位的按壓，有助於體重的控制。
林森中醫院區劉佳祐中醫師指出，飲食不偏廢、三餐都要吃，早餐可適量攝取肉或蛋，中餐晚餐七至八分飽即可。
劉佳祐表示，原則上不要不吃精製甜食、含糖飲料、零食、炸物。同時主食以白飯或糙米飯及全穀根莖類為主，少吃麵條及麵包。午晚餐飯前
先喝一碗低油清湯。
食用肉類食物時，料理肉品時，不妨搭配一些蔬菜，可發揮養生效果。中醫觀點認為，傳統含肉類的藥膳中放入疏菜，有助平衡肉品與溫補藥
材的熱性。
千萬不要以為肉類不是澱粉就可以猛吃，肉類吃太多不容易消化，熱性體質者減少攝取辛辣刺激的食物，而現代人體質多數不適合較多的肉類
食物。每天起床量體重。每晚做卡路里計算，做為隔天用餐食物參考。
醫師建議每天最少一定運動30分鐘，如有氧操或慢跑。若食物過於油膩，用餐或餐後，不妨喝一點無糖茶。
醫師表示，很多減肥失敗者晚上容易餓，經常會吃一點宵夜，雖然沒吃澱粉類，只喝湯湯水水的東西，體重還是沒有瘦。還有很多人上班有時
累了，就沒有每天運動。
..代謝症候群 易致自律神經失調
....罹患代謝症候群等慢性病者，透過心率變異分析，可及早發現自律神經失調問題。三軍總醫院家庭暨社區醫學部醫師吳立偉昨（25）日表
示，患有代謝症候群的族群易有自律神經失調。且研究發現，罹患代謝症候群的心智障礙者，有較高比例檢測發現心率變異的狀況，必須小心
控制這些慢性病，以免自律神經嚴重失調，增加二次殘障的機率。
三總家庭暨社區醫學部醫師吳立偉表示，自律神經包含交感與副交感神經。要測量自律神經是否處在平衡狀態，可使用「心率變異分析」
（Heart rate variability，簡稱HRV），測量連續心跳速率變化的程度。過去已有不少文獻顯示，自律神經系統的調控與心血管疾病相關的死
亡率，有顯著的關係，心率變異分析的異常同時被發現與代謝症候群相關。
因此，代謝症候群的族群容易有自律神經系統失調的情況，特別是迷走神經活性下降更容易併發冠狀動脈心臟病；交感神經活性增加則容易造
成血壓增加、胰島素抗性及血脂異常等。
心智障礙患者有較高的代謝症候群罹患率，過去研究發現他們在肥胖、高血壓、高血糖及血脂異常有比一般正常人較盛行。根據吳立偉醫師在
2010年對129名心智障礙者體檢時，加做「心率變異分析」檢測，證實此族群因為代謝症候群盛行率高、出現心率變異的比率也較高。而這項研
究，也將發表在今年11月的發展障礙研究期刊。
..高糖致血栓女喝汽水中風高8成
因為攝取過多汽水等高糖分飲食，血管壁容易被破壞，剝落後形成血栓，中風隨之而來，那男性喝多汽水難道沒事嗎？醫師解釋，有可能是男
性運動量比女性大，但也不能毫無限制，建議就算愛喝汽水，一天不要超過300C.C.。
大口喝汽水，感到暢快同時，中風的風險也跟著來！日本大阪大學，針對4萬名40到59歲男女追蹤發現，每天喝1杯汽水的女性，比少喝或不喝
的，中風機率高出8成3。
振興醫院中風中心主任尹居浩：「血糖控制不好，自然會產生我們身體裡面，糖化血色素這個毒素，這個毒素就會對我們血管壁產生衝擊，讓
我們的血管壁硬化比例，就能夠增加。」
高糖致血栓女喝汽水中風高8成
其實不只是汽水，攝取過多高糖分的飲食，血管壁容易被破壞剝落，進而形成血栓，很容易就中風，但研究只強調「女性」，難道喝多汽水的
男性，就不容易中風嗎？
尹居浩：「(男性)在外面工作啦，然後他的體力耗費比較多一點，就會比較好一點，這個時候讓我們身體的代謝，就會比較好一點。」
造成的中風因素其實相當多元，一般來說，男性中風比例比女性高了1.3倍，因此不分男女，真的想喝含糖飲料，醫師建議，一天最多300C.C.
，飲食上也要少吃油膩食物、少喝酒、禁菸、盡量紓壓，才能離中風越遠越好。
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