人生是一條波浪線，起起落落，本是正常規律，學會調整情緒，以平常心對待，人生會多一份快樂與淡定。
為什麼要生氣？
在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞着自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞着房子和土地繞3圈。
愛地巴為何每次生氣都繞着房子和土地繞3圈呢？所有認識他的人，心中都迷惑不解，但是不管怎麼問他，愛地巴都不願意說明。
直到有一天，愛地巴已經很老了，他的房地又已經太廣大了，他跟別人爭論，還是拄着枴杖艱難地繞着土地和房子走，等他好不容易走完3圈，太陽都下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：
“阿公，您已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞着土地跑啊！您可不可以告訴我這個秘密，為什麼您一生氣就要繞着土地跑上3圈?”
愛地巴禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘密，他說：
“年輕時，我一和人吵架、爭論，就繞着房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣！一想到這裡，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作！”
孫子又問：“阿公，那後來年紀大了，又變成最富有的人，為什麼還要繞着房地跑呢？”
愛地巴笑着說：“我現在還是在生氣時繞着房地走3圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了！”
人生是一條波浪線，起起落落，本是正常規律，應該平常看待。
有智慧的人不會因為失敗而絶望，也不會因為成功而驕橫自傲。
失敗時，我們應該去思考：一定是自己做得還不夠，因此，要激勵自己繼續努力，不氣綏；成功時，則應該想一想：有哪些人幫助過我呢？我應該怎樣去感謝他們呢？
常抱一顆感恩的心，遺憾和痛苦都會遠離你。