本帖最後由 平安喜樂 於 12-03-24 20:49 編輯
什麼是健康的性反應？
男性和女性的性反應是一個週期，它包含下面四個階段：
慾望期
興奮期
高潮期
消退期
要完成這個週期，必須依序體驗這四個階段。然而，這個週期可能在任何階段被停止。當您感受到對性的需求時，您並不需要每次都達到高潮。
慾望期是對性的一種興趣。您可能只想到性、對某人產生好感或因缺乏性生活而變得灰心。性慾望是從青少年時期以後正常生活的一部份。
興奮期是當您感到激動的時候。當感到興奮時，撫摸的感覺會更強烈。興奮期也會因性幻想、色情的景象、聲音、氣味及味覺而產生。生理上的興奮表現包括：
心跳及脈搏加速。
血壓上升。
呼吸深重。
血液流往生殖器部位。
陰道變得潮濕且深度及寬度都增加，像汽球一般。
生殖器部位皮膚的顏色變得較深。
而男性的血流會流往生殖器部位，造成陰莖變硬勃起。

高潮期是性週期的最高點。在男性和女性，此時神經系統會造成生殖器極度的興奮。生殖器周圍的肌肉會有節律的收縮，隨後整個身體會感到高潮。大多數研究者不相信女性在高潮時會射出液體。男性的精液在這些肌肉收縮時會射出。

消退期是身體回復到未興奮的狀態。心跳及呼吸會減速。血流離開會陰部。心理的興奮會消失。
消退期會在高潮期後的幾分鐘出現。如果人們變得興奮但未達到高潮期，消退期仍然會發生，但可能會較慢。產生興奮但未達到高潮期是不會有害的，雖然有些人會感到沮喪。有些男性和女性可能會感到輕微的疼痛直到血液離開外陰部。
男性會有一段「不反應期」，是在高潮期之後生理上無法再進行下一次高潮期的這段時間。這段時間會隨著年齡的增加而延長。70歲的男性可能需要等上幾天。而女性沒有不反應期。很多女性可有很多次高潮期。