綠色植栽 趕走毒物

現代人待在室內時間最長，卻忽略不少小問題，以致室內環境危機四伏。
台灣江醫師房屋健檢中心總經理何惟貞說，裝潢過度的房子，充滿揮發性有機化合物甲醛等，是居住品質最常見的健康殺手，由於甲醛等停留時間甚至長達10年以上，無形中會傷害神經、器官功能。
天冷潮濕，高濕度可能引發塵、黴菌孳生，加上打掃時常使用強力清潔劑、室內芳香劑，也都是造成嬰幼兒、過敏兒或是老人家不適的主要原因。
醫界、環保科學界一再強調，細懸浮微粒的濃度偏高，與肺癌、心血管疾病密切相關。台大園藝系教授葉德銘說，就算多在室內，但是，不良空氣對一般人的呼吸系統一樣造成負擔。
該怎麼減少室內空氣汙染呢？何惟貞說，首先在裝潢時應選擇無毒的建材與家具，掃除時更應避免強力的化學清潔劑，尤其是香味愈重愈不好；或等室內氣體揮發後，才進室內活動。要減少塵、黴菌，則應該多除濕，濕度合宜才能減少呼吸道、過敏症狀。
葉德銘強力推薦室內盆栽植物，他說，不要小看綠色植物的能耐，植物不僅能怡情養性，還能有效吸附落塵和有害氣體、淨化空氣，居家有植物相伴，更能清新又健康，帶來好心情。
二氧化碳過多 擺蘭科植物…
「病態建築症候群」不僅常見於辦公室，在家庭也常見。廚房炒菜、新裝潢、新家具總免不了升高二氧化碳和甲醛濃度；家人客人齊聚一室，但門窗緊閉避寒風，二氧化碳濃度也會節節高升。一旦室內二氧化碳濃度過高，就易頭痛、嗜睡、倦怠；要改善室內空氣品質，其實可行光合作用的植物就能發揮功效。
葉德銘推薦黛粉葉、虎尾蘭或仙人掌、蘭科植物等，應景的聖誕紅、袖珍椰子、山蘇、吊蘭、龜背芋、白鶴芋等室內植物，更是煥然一新的好選擇。還可利用不同植物的顏色和質感，組合出屬於自己的個性。
葉德銘說，要減少室內二氧化碳濃度，最好還是將植物放在窗邊，或光線充足處。晚上植物不行光合作用，所釋放出的二氧化碳量極微，也不會多增加人們負擔。
要能吸附塵埃、懸浮微粒的植物首推非洲菫、秋海棠、大岩桐，也可選些顏色豐富的薜荔、嫣紅蔓、麗格秋海棠、長壽花、盆菊等，這些植物的特色都是葉片凹凸不平、有絨毛，可以攔截塵埃及不好的氣體，不過也要記得常「慰勞」它們，每隔數周以濕潤的抹布擦拭葉面及葉背，不只是保持美觀整潔，也才有更多「落塵」空間，為人們繼續清灰塵。
過去研究顯示，容易出現甲醛等揮發性有機氣體、福馬林、濃度過高二氧化碳的醫院，若有栽種室內植物，可有效降低汙染源，因植物有人類缺乏的兩種酵素，可化解揮發性有機氣體，比如仙客來就是減少甲醛數一數二的「狠角色」。
研究證實 植物陪伴有益健康
葉德銘說，植物對身心健康有益的科學證據愈來愈多，其中一篇曾登載於國際知名「科學」期刊的研究，就有植物的神效。將醫院類似狀況的病人分為兩組，一組有植物相伴，對照組則無，「植物組」病人明顯出院時間提早，較少抱怨，甚至使用止痛藥的次數、劑量較少。另外有關工作效率的研究也顯示，隨時隨地面對自然景觀、綠色植物的打字員，工作效率至少能提高12%。
「這是天性」，葉德銘說，從非洲大草原「誕生」的人類祖先，在先天基因上就得依靠植物、自然，以減少焦慮、定靜安慮也才能正面思考。