良好的身材藏著一個人的自律--1
參加國中同學聚會，感觸最深的一點一是二十多年前的小鮮肉小鮮花們大多中年發福，最誇張的不止胖了一圈，而是胖了三圈。
王二毛是我們班為數不多不但沒發福還變瘦的人。上國中時王二毛是出了名的小胖子，現在不但比國中時高了近二十厘米，身材還一極棒，不止是瘦，而是「穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉」那種健美型身材。在一堆發福和髮際線不斷提升的男生中，王二毛儼然變成了男神一枚。
大家都追問王二毛的瘦身秘訣，王二毛說：「我身上的每一兩肥肉，都是我用汗水驅趕走的。」
三年前王二毛開始有意識地管理身材，最狠的時候，每天跳繩六千下，外加跑步五公里。風雨無阻運動了半年左右，他成功減掉了三十斤，但據他說，最大的收穫不是減掉了多少肉，而是養成了良好的運動習慣，並且開始了科學健身。
又一個靠自律減肥成功的勵志故事。
上國中時，我印象最深刻的是，王二毛負責管理教室的鑰匙，每天負責開門，而且一管就是三年，當時我就覺得王二毛是個非常自律的人，因為早上拿鑰匙開門這件事是他主動要求的，也並沒人監督，難得的是，王二毛總是第一個到教室，晚上最後一個回家。我覺得具有自律品格的人，做成任何事情，都不足以為奇。
其實想保持好身材，並沒有什麼特別的秘訣，無非是「管住嘴邁開腿」，然而長年堅持運動或者健康飲食的人，並非比比皆是。想要做到這兩條中任何一條，必須具備一項基本的素質，那就是自律。
過了三十歲，我愈發感覺自律是一項可貴的品質，自律的人都是狠角色：
咱們逛街購物時，人家在電腦前吭哧吭哧寫作；