潤肺止咳甜湯 解決冬季喉嚨干癢
秋冬季節天氣乾燥，咳嗽、喉嚨痛的人越來越多。長期咳嗽與人相處難免尷尬，而且對肺部也有傷害。
俗話說：「是藥三分毒」。兒童吃藥問題更是很讓家長頭疼，而且還會有一些副作用。潤肺止咳甜湯，口味酸酸甜甜，適用於很多不愛吃藥的成人和吃藥困難的兒童，為大家推薦幾款潤肺潤肺止咳甜湯！
百合銀耳雪梨羹
食材：梨、百合、銀耳、冰糖
步驟：1.百合、銀耳溫水泡軟備用。梨去皮去核，切塊。（百合需提前一天泡軟）
2.鍋中加入清水，放入銀耳，開大火。
3.水燒開後加入梨和冰糖。改小火煮1.5小時。
4.加入百合，燉半個小時。
這款甜湯口感清甜，銀耳順滑，很多人會在此湯中加入枸杞，枸杞吃多上火，梨和銀耳都是降火潤肺的，最好不要加入枸杞。
羅漢果蓮藕紅棗湯
食材：羅漢果、蓮藕、紅棗、冰糖
步驟：1.羅漢果外皮清洗乾淨，把果肉取出備用。紅棗浸泡5分鐘，洗淨備用。
2.蓮藕去皮，切圓片，備用。
3.羅漢果肉、大棗放入鍋中，水開後，轉成小火慢燉二十分鐘。
4.在鍋中放入蓮藕和冰糖，小火燜煮20分鐘，即可食用。
羅漢果滋陰潤肺，蓮藕清熱止咳，這款甜湯口感甘甜，健脾開胃。一定適用於很多怕苦的人。
白蘿蔔蜂蜜水
食材：白蘿蔔、蜂蜜
步驟：1.白蘿蔔切丁，放入密封罐
2.放入蜂蜜，蜂蜜都能與白蘿蔔接觸為佳。
3.靜置，第二天會有蘿蔔水析出。
4.將蘿蔔水倒出，加入溫水，即可飲用。冰箱貯藏。
白蘿蔔、蜂蜜有一定的補腎益肺的功效，可提高人體抗病能力。尤其是針對年老體弱的患者。