寒流來，猝死往往發生在床上、房間內！重症科醫師警告：室內要維持「這個溫度」才安全--1
寒流接二連三襲來，低溫特報一波接一波，新聞屢屢傳出猝死消息，不少人倒臥在床上、浴室、房間內。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，大家往往以為寒流來襲，躲在室內就是安全，「只因為我們人人都知道衣物保暖，我們卻忘了，自己房間也是要保暖的。」在室內，反而可能會令人緩慢猝死。
為什麼會猝死在床上、浴室旁、房間內？黃軒指出，這與人體在室內低體溫的變化有關。若室溫處於低溫狀態，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高、心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。
根據研究，若房間持續冰冷，在清晨每下降10°C，血壓就會上升8.2mmHg，若繼續沉睡，直到心臟血管也縮緊，心臟一時負荷不來，耗氧量大增，就可能因心肌缺氧而猝死。另一項研究也指出，每當室溫下降1°C，猝死機率就會昇高5.6%。
「身體若長期處於低溫環境，體內的選擇素、 內毒素、血栓素都會增加，使得血液濃稠度增加就容易形成血栓，增加猝死機率。」黃軒說。
那麼一直把房內溫度升高，就會比較好嗎？「也不一定，在冬天，若室內溫度經常保持在23°C 以上，可能逐漸反而會神疲力乏、容易頭暈腦漲。」就是因為室內外溫差懸殊，身體難以適應溫差造成。
而劇大溫差更要人命，尤其溫差大於5°C 以上，更會增加死亡風險。「如果當室內溫度有超過20℃，則不需要開任何暖氣。」除非低於20度時，可以選擇用電暖器、暖氣機來保持室內溫度，且需要分為不同族群或是環境下設定適合的室溫。
黃軒認為，房間內的「安全溫度」依照族群應該要分成三大類：
第一類是「肺疾病患者」，例如慢性阻塞性肺病，冬天在21°C，至少9小時之下，他們的呼吸症狀不易發作；尤其是夜晚房間內，能保持至少9小時在21°C之下，更是較舒服的環境。