底蘊的厚度決定你人生的高度--2
如何解決？
80/20法則 是個好東西啊，我們可以不要貪多，先從最重要的開始，比如先開始早睡這個項目，堅持一，兩個月以後，等你可以很好地完成早睡這個項目，慢慢地在加上早起這個項目，這是一個抓住重點，循序漸進的過程。
我們拖延，是應為我們的大腦喜歡做簡單的事，不願意走出自己的舒適區，刷朋友圈和看書當然是刷朋友圈簡單，有趣。我們的情緒大腦比理智大腦強大太多，都知道堅持下去會有效果，但我們的內心更更傾向於獲得及時滿足，相信我，所有人都是這樣，不用去自責。
如何解決？
既然大腦喜歡做簡單地事情，我們可以把任務變得簡單一些，拆分自己的項目或者目標，拿健身來說，每天堅持10個伏地挺身，不要強迫自己，把它當做一種挑戰。把它融入每天的生活中，每天走出一點點舒適區，短期內可能看不到什麼太大的變化，但當你堅持一個月，一年，五年之後呢，跟另一個沒有這些好習慣的人已經拉開了差距，你們所看到的世界已經是完全不同的世界。
一個清晰的目標，讓我們圍繞著一個點去積累，一些好習慣，讓這種積累在生活中潛移默化的成長，看起來，你每天都在做同樣的事情，但其實你每天都在為你未來積蓄力量。
那些看起來毫不費力的人們，或許只是每天比你多努力一點而已，你是否有了一點信心？