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來源：健康養身
發佈於 2024-06-12 16:09
空汙狂襲西半部 口罩戴好自我防護
健康醫療網／編輯部整理
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未來一週西半部恐空氣品質不佳，國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主。
空汙狂襲西半部！依行政院環境保護署2月20日空氣品質監測資料，未來一週西半部恐空氣品質不佳，國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；另近日早晚溫差大，請民眾應注意保暖，特別是長者、三高及心血管疾病患者，以嚴防因溫差過大，促發心血管疾病之急性發作。
善用「環境即時通」手機APP 注意空氣品質
依行政院環境保護署2月20日空氣品質監測資料，近日環境風場偏東風，西半部產生背風渦旋，更易使局部地區濃度上升，中部、高屏區多為「橘色提醒」(對敏感族群不健康)，雲嘉南、彰化(二林、大城)及金門地區為「紅色警示」(對所有族群不健康)。未來一週風場多為偏東風，污染物濃度易上升，但空氣品質受氣象條件影響大，仍有較大不確定性。
為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息(https://airtw.epa.gov.tw/)，或透過「環境即時通」手機APP查詢相關資訊，強化自身防護。
空氣品質不良 3招自我防護：
第1招 ：平時外出應配戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
第2招 ：出門前查詢空氣污染指標，若指標過高應避免外出，或減少戶外活動時間，尤其是老人、兒童或慢性呼吸道疾病患者。
第3招 ：運用大眾運輸工具，取代自行開車及騎機車，減少燃油車之排放。
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