（中央社台北7日電）今天晚上10點49分將迎來今年的立秋節氣，隨著夏末秋初的早晚溫差變化逐漸加大，人的身體極易出現倦怠乏力等現象，養生專家建議，冷熱交替期間，要十分注意飲食的合理搭配。
大陸石家莊廣電網報導，按照民間「早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死牛」說法，今年的暑氣短期內還難以消退，仍將維持夏季特點的高溫炎熱多雨天氣。
不過，隨著秋天逐漸到來，石家莊市中醫院醫師王強提醒，秋燥容易引發心腦血管病變，人會變得易怒，心態急躁則會加重心血管的爆發，這時除了要注意調整飲食外，保持一個平和的心態也非常重要。
王強說，秋天瓜果較豐盛，要多吃一些水果，但和夏天不一樣，一定要注意不能多吃冷食，避免損壞到脾、胃等器官。990807