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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-05-08 08:24
長壽的人，臉上多半有4個特徵，快看看你占了幾個，做好3事助長壽 ---1
長壽二字，不管是天地鴻蒙伊始，還是現代科技社會，一直都是人們的畢生追求。不管是古代求仙問藥、坐化飛升的古老傳說，還是現代各種玄幻仙俠小說得異軍突起，這都代表著人們對長壽的渴望。
據統計，建國初期，人們的平均壽命也才35歲，而現在，各地都有不少長壽老人的存在。2013年，江蘇政府出版了一套《歡度百歲——江蘇長壽老人風采》一書。書中統計了先前研究人員對江蘇近4000名百歲老人的走訪調查。調查發現，長壽者之間都有共性，比如心態。良好的心態是健康的基石，而健康狀態也能從臉部特徵看出來。
首先是眼睛明亮，炯炯有神
俗話說，眼睛是心靈的窗戶，根據眼睛狀態就能看出人體是否康健。比如說眼睛清亮有神，就代表老人肝氣正常。為什麼會這麼說?因為古語有稱肝臟為「將軍之官」，具有疏泄肝氣，貯藏血液，調節機體血流量的作用。而且肝臟的經脈和眼睛是相聯繫的，中醫有言：「肝開竅於目」，眼睛的狀態就和肝氣有關。肝火旺盛，則眼球赤紅腫痛;肝火不足，眼球會視物不清、視力減退，而且眼睛乾澀無光彩。而現在，大多數老人都有青光眼、白內障、老花眼等問題，導致眼球混濁，沒有光亮。所以說眼睛清澈明亮，炯炯有神就代表老人有長壽的特質。
其次是面色、五指紅潤，頭髮茂密
老人如果面色紅潤，而且五指也是紅潤有光澤，並且頭髮茂密，那也可以反映出老人的健康狀況。這是因為皮膚紅潤就代表老人體內蛋白質和維生素水平正常，且並不挑食。這是因為蛋白質是組成人體細胞、組織的重要組成部分。身體缺少蛋白質就會免疫力不足，免疫系統已經抵擋不住各種細菌、病毒等其他病原體的侵入，導致各種大病小病不斷，且恢復時間長。除此之外，缺少蛋白質還會早衰，皮膚粗糙暗啞，五指扁平且泛白，細胞水分流失。
維生素是人體必不可少的必要元素之一，比方說維生素B12。維生素B12需要從肉質中獲取，缺少維生素B12會導致人貧血症狀，以致身體虛弱。所以說皮膚總是保持紅潤有光澤，就代表老人飲食結構合理，並不會顧此失彼，而且體內營養元素處於正常範圍，這也是長壽的體現。
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