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46歲蔡燦得曬照根本大學生！除了「三個保養秘訣」，網友揪重點：不婚不生永保年輕！



2021年12月21日 週二 上午11:11·3 分鐘 (閱讀時間)



外表看起來就像大學生的蔡燦得，根本難以相信她46歲了！（圖片來源：蔡燦得IG）
文/Candice 圖片來源/蔡燦得IG
從童星出道的蔡燦得，最近曬出照片分享生活，不過讓網友超驚訝的是蔡燦得的外表根本完全看不出已經46歲了，凍齡的美貌就算說是大學生也會有人信！今天就要來公開蔡燦得的三大保養秘訣，其實都是聽起來簡單要做到卻不容易的。而有網友們更直言，想要永保年輕，最快的方法就是不婚不生啦！
蔡燦得曬照 神凍齡像大學生
蔡燦得五歲就從童星出道，現在身兼主持人和演員，在舞台劇也有許多演出，而最近蔡燦得透過照片和粉絲分享生活，卻讓網友都超驚訝，因為蔡燦得幾乎是逆生長的狀態完全看不出她已經46歲了，凍齡五官加上甜美笑容真的看起來就像大學生，也讓許多粉絲都在跪求保養技巧！但是也有不少人笑說，像蔡燦得一樣只談戀愛、不婚不生，人生少了許多煩惱也許才是她凍齡的最大秘訣！

蔡燦得凍齡保養秘訣1：每天養成固定作息
現在很多人因為工作關係作息都很不正常，雖然要早睡早起是老生常談了，但是卻是現代人幾乎都難以做到的，蔡燦得提到自己雖然也沒辦法做到每天都11點準時睡覺，但是會盡量養成固定作息，不要一下早睡一下又熬夜，甚至在知道自己睡眠不足的時候她會11點就先上床睡覺，等到凌晨三四點再起床把事情做完，養成固定的休息時間對身體也比較好。

蔡燦得凍齡保養秘訣2：每天要喝足夠的水量

有時候已經自己以為喝很多水了，但其實跟身體需要的水量比起來還是遠遠不夠的。蔡燦得透露自己每天都會裝滿四瓶600c.c的水壺，逼自己每天都要喝完這四瓶水，如果不太喜歡喝純水的話，也可以在水壺裡面加入檸檬、蜂蜜或是膠原蛋白等不同對皮膚有益的好物！

蔡燦得凍齡保養秘訣3：運動、泡澡維持好氣色
蔡燦得也提到自己其實就和大家一樣不喜歡運動，但是為了健康還是會逼迫自己，只是就會有一陣子運動、有陣子就停止，但是她也發現當自己勤勞運動的那段時間，都會被朋友問說是不是有偷偷進廠維修了？因為臉上的氣色和身體的緊實度變好，真的會讓人看起來更年輕！

不過如果你沒有辦法維持每天運動的習慣，蔡燦得也很推薦可以泡澡，泡澡可以促進代謝，在冷冷的冬天也能改善女生的手腳冰冷問題，每天不用花太多時間，大概15-20分鐘就會看到明顯的效果！

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