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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-07-21 07:23
心臟不好的人，在手指上做 1 個動作，每天 3 分鐘，能養護心臟，心臟年輕有活力
多數情況下，人們對上半身的健康和保養尤為注重，除一些嚴重狀況外，對下肢的保健並不十分上心。其實，身體的下肢對人體健康也有著特別重要的作用。下肢，被認為是人體的「第二個心臟」，而腿則是下肢的重中之重。站立、行走或者劇烈運動，甚至是休息，腿都承受著較大的負荷作用。
心臟是身體很關鍵的一個內臟。提起它，大家都知道心臟的重要性。人從一出生開始，直到生命的最後，心臟都沒有休息過。
有研究發生，心臟能分泌一種荷爾蒙激素，它能殺死很多的ai細胞，同時，心臟也是人體內臟中唯一不產生ai細胞的內臟。
心臟如此重要，日常生活中要多養護我們的心臟，現在分享一個能夠養護我們的心臟的小動作---捏小指，而且作用非常不錯。經常有心煩、心悸、氣短、呼吸有壓力感的朋友，都可以多試試。
下面是具體的操作方法：
1、伸出小手指，用另外一隻手的拇指和食指，從小指的根部開始，往小指的末端揉捏。
2、然後再從小指末端開始，往小指根部揉捏。
如此反復做3分鐘，然後換另外的一邊手進行，時間也是3分鐘。
小手指對應的是我們的心經和小腸經，心經的主要作用是功血，給我們的心腦臟腑源源不斷地供應補充血液。
經常按揉小指，對心臟的養護作用是非常好的，只有這個小指才有隻有的作用，其他的手指不具備這種特殊的作用。
這個動作簡單易做，有不限時間和地點，上班、坐車、走路、看電視的時候都可以隨時隨地進行操作。
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