三級警戒之後，你胖了多少？為了防疫，民眾需要長時間待在家，甚至不少人全面在家上班，但卻也因此不便外出運動、活動量大減，全民「發胖」風險大增，其實這時候，正是實施「間歇性斷食」的好時機，趁著在家工作、自煮的期間，嘗試斷食更輕鬆、方便。

間歇性斷食不只有助減脂，也有研究發現間歇性斷食有助提升免疫力，因此「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享間歇性斷食的重點，幫助大家疫情期間仍能健康飲食、增強免疫力。
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