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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-05-23 07:08
血管衰老腳先知，腳上出現3種症狀血管可能堵了，3個好習慣預防栓塞--7
血管體操每天做
馬寅初活到百歲，就與他每天做「血管體操」有關。
方法是：
每 晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃—44℃，冷水溫度為12℃—16℃。
做「操」時先冷後熱，交替5—10次，每次持續2—3分鐘，最後以熱水浴 結束。
這種血管體操可以促進血液循環，及時「沖走」血管內的垃圾。
另外，大步快走也是一節不錯的心腦血管操，可以增強肌耐力並增強血管彈性。
最後一個方法提供給大家參考！
這是一位住在倫敦的人的親身經歷，他某次開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。
因為手術的時間是一個月以後，等待手術的期間，他去看一位回教國家古法治療師。
這位治療師給他一個食療法，他照做吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了！
到底是什麼食療這麼神奇？！
通血管的材料和製作過程就來告訴你
所需材料：
1 杯檸檬汁
1 杯薑汁
1 杯大蒜汁
1 杯蘋果醋
蜂蜜適量
1、蒜頭去皮，薑去皮切小片，把這些榨成汁或打成泥。
2、用網布隔掉渣渣，然後絞出汁。
3、將得到的汁放入鍋裡，加入檸檬汁與蘋果醋，開大火，等汁液滾後轉小火慢煮，不要蓋鍋蓋讓水份蒸發，煮到剩一半後關火。
溫度降下後加蜂蜜攪拌均勻，加蜂蜜主要是讓汁液好入口，所以加多少就已自己的口味做基準。做好的成品裝瓶放入冰箱就OK囉！
每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到治療。
也可當作日常保健飲品，預防心血管疾病和高血壓、感冒等疾病。
趕緊把這簡單又有效的配方轉載給親朋好友！
食療只是輔助，身體有病痛還是得去找醫生看！
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