●研究指出髖關節出狀況會提高長輩的致死率，面對髖關節感染而臥床的長輩，骨科名醫陳俊傑用兩階段手術，讓長輩恢復行動力。

●平常會腰背痛嗎？中醫師郭威均教你按手上的幾個穴道，就能替自己舒緩痠痛不求人，到底是什麼穴位，居然讓藝人JUNIOR痛的哇哇叫！

●椎間盤突出痛起來要人命，那要如何自救，物理治療師手法大公開，學起來幫自己復健吧！

●正在拍ON檔戲、本身又有僵直性脊椎炎的藝人JUNIOR(韓宜邦)，自創一道懶人雞湯料理，快學起來替忙碌的自己補一補哦。

●運動爬山完身體痠痛嗎？名廚馬可老師獨門食療法，燉一鍋抗發炎料理犒賞自己吧！有助舒緩體內發炎，好吃又營養哦。

●想要預防失智就要常常動動腦，快來玩心理師提供的健腦遊戲，快和親友一起來訓練一下大腦吧。

來賓：

林口長庚骨科醫師 陳俊傑
中醫師 郭威均
物理治療師 葉懿昕
藝人 韓宜邦(JUNIOR)
地中海主廚 馬可老師
臨床心理師 林俊成