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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2020-10-10 08:48
按病情或時間忌口
生病前忌口 亦稱防病忌口，或食養忌口。
此階段的忌口，主要是依據人的體質、年齡、特殊生理期、好發病史及所處的地域、季節等來進行日常飲食禁忌。
1、根據體質忌口
若體質偏熱，屬陰虛陽亢之體，或實熱體質者，忌食溫熱、辛辣、生火助陽食品，如牛、羊、狗肉等;若體質偏寒，屬陽虛體質者，忌寒涼生冷傷陽之品，如冷水、冷盤，屬寒涼性質的水果等;若體質屬於痰濕者，身體肥胖、面白、舌苔厚膩，則忌食油膩。
2、根據年齡忌口
中醫認為，少兒體質為“純陽之體”，忌過量食用辛熱、溫腥、助陽之品，以防更旺“純陽”;而老年人，則“陰常不足，陽常有餘”，因此，老年人應注意清淡養陰，進補亦以清補、平補為主，少食過於滋膩的食物，如狗肉、海味、鹿茸等。
3、根據地域和季節忌口
如地處高寒、寒濕地區(季節)，則忌食寒涼性質的食物如苦瓜、冷飲、冬瓜等，以防傷陽助寒;地處溫熱地區(季節)，則辛辣、助火、補陽之類食物不宜食，如辣椒、羊肉、酒、肥肉等;若處於癌症高發地區，則忌食醃制食物。
4、根據病史忌口
如有胃病史，則當進食容易消化的食物，對厚味滋補的食物則當敬而遠之;有高血壓的人，則應低鹽飲食。
5、根據特殊生理期忌口
如婦女月經期，應忌食生冷寒涼之物；孕前忌食滑利上火之品；產後忌寒涼收澀之品等。
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