據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出“男人長壽13招”。
　　1.錢包別放屁股后　　如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫后背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
　　2.少用止痛藥 　　哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
　　3.常過性生活 　　澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。
　　
4.護牙能防禿頭症 　　西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。
　　5.娶個年輕老婆 　　德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險降低11%。
　　6.加強盆底肌肉訓練 　　可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
　　7.爭取升職 　　英國一項調查發現，職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
　　8.每天吃蘋果 　50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。
　　9.少吃肉 　　美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
　　10.別讓妻子工作 　　倫敦大學瑪麗皇后學院醫學院研究發現，妻子工作時間越短，男人更少抑郁。　　
11.反手刷牙 　　用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
　　12.降低膽固醇 　　美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。
　　13.每天晒太陽10分鐘 　　男人缺少維生素D會導致脫發、性欲低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天晒10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。