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（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）不要用得太嚴肅／
很多人都因為把告白當作「確認關係」的手段，所以要告白前都會支支吾吾、緊張兮兮的，或是在家排練了很多次，希望能有完美的表現。不論是前者還是後者，都會讓對方感受到一種「好像要給你一個答覆」的壓力，在這種狀況下，告白就成了壓力來源。所以切記，告白的時候盡量以輕鬆、不刻意、隨口提起的方式表現，而且不要單講「我喜歡你」。
○正確示範：「你也太可愛了吧，我如果喜歡上你怎麼辦。」「我還蠻喜歡你的啊！等下要不要一起去吃宵夜？」「這樣我會越來越喜歡你耶。」
╳錯誤示範：邀約對方去吃浪漫晚餐，打扮過於隆重，甚至買了99 朵玫瑰或安排了樂團，吃飯吃到一個自己覺得氣氛不錯的時候，用沉重或緊張或很猶豫的語氣說：「其實……我很喜歡你。」
說明：正確範句雖然都有出現告白台詞「我喜歡你」，但在句型上做了變化，例如稱讚對方後，隨意說出會喜歡上對方，或是再拋出一句輕鬆的、與告白無關的話讓對方可以回應，不把斷點停在「我喜歡你」，氣氛就不會太嚴肅或讓對方感到壓力山大。
2）不要太早用／
在認識前期使用也是告白的大雷，尤其如果配合上第一點，更是雷中之王。過早的告白只會讓女生覺得：「你又不認識我，到底是在喜歡我什麼？」所以如果想在前期使用告白，可以針對事件或特質來表現。
○正確示範：「你心地很善良耶，我很喜歡這點。」「我超喜歡跟你相處的，跟你聊天好輕鬆喔。」
╳錯誤示範：約會不到三次，或是認識沒多久，就直接說：「其實我很喜歡你！」
說明：有發現正確示範裡的「喜歡」都是其來有自嗎？例如喜歡的是對方「心地善良」或是因為對方給你「聊天很輕鬆自在」的感覺。在前期這樣明確指出對方讓你喜歡的特質或事件，會讓對方覺得你是在相處下進而發現她的好，而不是亂槍打鳥。
3）不要做得太誇張／
別再迷信什麼99 朵玫瑰花很浪漫了，如果對方不喜歡你，只會讓她覺得這垃圾很難丟；如果對方喜歡你，也有可能覺得很浪費錢。在告白的時候，不要做太誇張的行為，有時候越盛重，代表的不是越有誠意，而是越有壓力。
4）可以做些行為表示，但同一招不能用太多次／
由於像告白這類被列屬於「關鍵時刻」的行動，基本上都會在關係進入曖昧之後才做，所以到了對方也對你有一定程度好感的時候，你可以用一些行為作為表示，例如做東西給對方吃，但一樣記得，不要做得太專業太豪華，走一個平易近人的樸實路線，效果會最佳。如果對方又知道你其實不擅於此道，那感動程度會再度提高。但記得，同一招如果使用太多次，會造成邊際效益遞減。而且最好不要對每個人都做同樣的事。
「告白」的重點在於真誠的向對方表達自己的好感，讓對方確實接收到你的喜歡，即使表現的有點笨拙也無所謂，重點在於真實的感受，不要有所隱藏。只要你沒有打算用告白來換取什麼，也不會把自己快樂與否的責任加諸在對方的回應上，「告白」就是一個絕對能增加好感值的利器。
（本文摘自／從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課／時報出版）