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來源:健康養身   發佈於 2017-11-24 07:23

空污是「過敏加重」元兇!專家:這段時間空氣品質較差

記者趙于婷/台北報導
冬季空污拉警報,台灣敏感族群將陷「重度過敏」危機!醫師指出,空污會引發敏感反應,可能讓原本對人體無害的冷刺激、塵蟎、黴菌過敏症狀加重,身體免疫走向反應趨於劇烈,產生比過去更頻繁、更持久的打噴嚏、流鼻水等發炎症狀。氣象專家也提醒,每年10月到隔年3月是空氣品質較差的季節。
禾馨民權婦幼診所兒科巫漢盟醫師指出,民眾常誤以為過敏加重是因為氣溫變化,只選擇加強保暖或放任不管,也讓冬季過敏就診人數增加2-3成,但其實長期處於空氣污染中,會加重日後過敏發作的嚴重性和頻率,若發現過敏頻率沒原因增加或反應比以前更劇烈,就要當心身體免疫走向是否已經被改變。
巫漢盟進一步說明,有過敏體質的人免疫系統容易太過「神經質」,尤其是在冬天冷空氣刺激下,本來就是過敏發作的高峰期,更讓大家忽略空污對免疫系統的傷害,根據研究指出,長期暴露於空氣污染環境中,會讓免疫細胞即使遇到對人體無害的過敏原時,仍會產生強烈的過敏發炎作用。
另外,氣象達人彭啟明提到,每年10月到隔年3月是空氣品質較差的季節,根據環保署統計數據,中南部一年每2天就有1天處於「對敏感族群不健康」的橘色警戒 ,其中2016年空氣品質最嚴重地區在高雄左營,一年中有156天被環保署認定達到橘色警戒,每次至少持續數天,北部則是每年12月到隔年5月,每10天也有2天以上是敏感警戒 。
避免空污改變免疫走向,需調節身體免疫平衡!巫漢盟提醒,空污期間除減少出門、戴口罩,別忽略調節體內免疫走向,透過天然蔬果預防過敏外,攝取益生菌幫助降低過敏症狀,讓身體回復正常免疫狀態。
巫漢盟建議,可以多吃深色蔬菜、水果,攝取足夠的維生素A、C、D,運用天然食材預防過敏,在益生菌方面,他則建議,採用特定益生菌(如LP菌、NCFM菌、LGG菌)並榮獲國家健康食品認證標章的機能優酪乳或益生菌膠囊,才能有助調整體內免疫力。

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