退休金要準備多少才夠用？根據台灣人壽及政治大學風險管理與保險研究中心調查，退休族認為，退休後若需20年生活費，約需新台幣487萬元。
不過，根據調查，光是靠工作退休金，平均每人只能領到163萬元，與理想中的生活費相比，僅僅只是期望值的33%。
台壽表示，調查顯示，台灣平均退休年齡約60.55歲，距離平均壽命80歲，退休生活約有20年，所以退休金準備最好足夠20年的所需；不過值得注意的是，70歲後與剛退休時相比，醫療支出將爆增50%，顯示退休族醫療支出將與年齡成正比增加。
政大風險管理與保險學系教授黃泓智認為，國人始終會面臨到長壽風險和高齡社會的衝擊，民眾未來將面臨的養老期及空巢期將會比預期中還要長久，這時每個人都應具備完善的退休準備意識與策略，建議可以利用增加自提退休準備金來因應未來醫療和長期照護需求及費用的增加，不致因準備金不足而導致老年生活出問題。
台壽商品精算處處長葉(柏)宏則建議，可善用具增值功能的保險，如增額型壽險、利變型年金險，讓保障穩健增值，保證給付投資型商品、還本型保險則可提供退休後穩定的現金流，終身醫療保險、長期照顧保險、年金險、生前契約實物給付保險，可讓長壽不再是承受不起的風險。