中風的10大信號
1、頭痛：程度比較劇烈，部位可在頭的顳部、後枕部及整個頭部，並由間斷性轉為持續性，或伴有噁心、嘔吐。
2、眩暈：突然發現天旋地轉，房子、傢俱甚至自己的軀體都在轉動。
3、單眼失明：一隻眼睛忽然視物不清楚，或視物成雙影。眼前有黑點，甚至看不見東西，在很短時間內即恢復正常。
4、白天嗜睡：人感到非常疲倦，覺得睡不夠，就連白天也是睡意明顯。
5、哈欠連天：中老年人尤其是心腦血管疾病患者，如無原因而出現哈欠頻頻，便是病態反應。
6、握力下降：在刮鬍鬚頭轉向一側時，手臂突然失去握力，致使刮胡工具落地，有時還伴有講話不清，過1～2分鐘後完全恢復正常。
7、舌根發硬：忽然感覺舌根部僵硬，舌頭脹大，吞咽困難，說話不清楚，查看舌頭並無紅腫現象。
8、鼻子出血：當血壓不斷升高時，已硬化變脆的鼻血管不能承受壓力，可發生破裂出血。
9、經常嗆咳：在臨床工作中發現，喝水或進食過程中出現嗆咳，也是發生卒中的跡象。
10、一側麻木：突然感到一側面部、手臂、指頭麻木，特別是無名指麻木；耳鳴，聽不懂別人講話的意思；嘴歪斜合不攏、流口水。
多吃蘋果防中風？
來自英國牛津大學的研究人員做了一項有趣的調查，他們對患有被稱為心血管疾病最常見致死病因的心臟病和中風患者做出了一個分析，讓他們服用使膽固醇降低的藥物斯大汀或者讓50歲以上的患者每天吃一個蘋果，而後對效果進行分析。分析後發現，如果50歲以上的老年人，每天吃一個蘋果，在英國每年可避免8 500例心臟發作和中風死亡病例。
研究人員在《英國醫學期刊》（BMJ）說，蘋果對於心血管健康有著與藥物相似的效果，例如斯達汀，但不會出現任何此種藥物的副作用。當然，他們的假設是以臨床實驗為基礎，而不是進行直接的科學研究。
另外，資料調查還顯示，大於三分之二的成年人並沒有依照建議每天一共吃五份水果和蔬菜。
來自牛津大學的博士Adam Briggs表示，雖然我們十個人中有九個人努力做到每天至少吃一份水果，但如果可以攝入更多的話，我們也將從中受益更多。
因為經過他的計算，如果所有年齡的成年人都可以每天多吃一份額外的水果或者蔬菜，每年將會有不下於11 000個因血管疾病而死亡的病例可以被避免。
問大夫溫馨提示：
中風早已不再是老年人的病，中年人甚至年輕人都會罹患。所以，提前瞭解中風的相關知識很有必要，對於預防有著積極的幫助，一旦發現中風的早期信號，就應該立即求醫，減少疾病帶來的傷害。當然，除了上面的十大信號，在日常生活中，我們還要時刻警惕高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等情況，這些都是中風發生的高危因素。
文章來源問大夫網站柳州市工人醫院