兩千五百多年前，釋迦牟尼佛靈山拈花，迦葉尊者破顏一笑，自此就奠定了禪以“不立文字，以心印心”的心地法門宗旨。後來二祖慧可大師求達摩大師安心，達摩大師說“將心來，與汝安(把心拿來，我為你安心)。”慧可沉吟了好久，回答道：“覓心了不可得(弟子找不到心)。”達摩於是回答道：“我與汝安心竟(我已經為你將心安好了)。”慧可聽了達摩的回答，當即豁然大悟，心懷踴躍。繼二祖慧可之後，在中國的大地上，禪風大興。
一，禪是心地的清明與自在
什麼是禪？它是用內心的平和與智慧，去締造生命的品質與方向，規範與積極，是對生命的呵護與親切，理解並覺悟。
禪的精神，在於開闊生命的魄力與鑄造心地的深遠，把那些生命的信念，溫和、平和的重新組合，成就心態的樸素，承受生命的歷程，柔和而憐憫，平靜而欣喜，更成就生命的一種灑脫與自在。
禪是一條突破內心的道路，生活在紛紛擾擾的世界中，許多的煩惱和執著把內心捆綁擁塞、偏激、爭端、妄想紛飛、事事邏輯，把生活活成了一座圍城，惱的無緣由，恨得無依據。生活的禪法，就在於內心的覺醒，人生是什麼，不是為煩惱而積澱，而是把煩惱當做生命覺醒的助緣。
禪是內心的一種境界，每個人在生活中去把握，拋棄那些自我固執的理論架構，那些自我僵硬的邏輯思維，拋開心地的隔閡，來和這個世界安詳喜悅的相處。佛門有句話叫做心、佛、眾生三無差別。
禪是一種心的平坦，心的空閒，心的恬淡，心的寬闊，心的淡然，心的更新。也許什麼也不是，只是心地的乾淨和自然。生活的煩惱，更多的是來自於自我的觀念，物我之間的對立、衝突、差別，禪法的作用，就在於廓清心裡的世界，去除分別，泯除對待，去圓融和統一，禪就在每個人的身邊，更在每個人的心中。
二，禪是人生的信念與力量
禪對人生的啟迪，就在於發現和運用生命裡的積極與信念，能夠讓生命擁有希望，和希望的力量。
禪是人生的一種功課，迷與悟得與失都在這一念之間，來過一回回，落幕一回回，不管身在何方，心有何傷，生活是一種運用，穿梭在這人海茫茫，諒人難處，恕人短處，不鑽牛角尖，凡事向寬處。 禪是生活的自然與生機，面對命運所有淩厲的化解與改良，更是人生的積極與活力，豁達與遼闊，珍惜與溫暖。
禪是生命不斷嶄新的一種活法，更是突破自我狹隘的一種態度，去善待和觀察世界，來規範和認識自己，禪的活潑就在於不是對著葫蘆畫瓢，而是在生命的歷練中能夠智慧面對，堅強面對，坦然面對。
生活的禪法在於觀察和包容、喜悅和平靜。禪是生命的自在，禪是生活的灑脫，禪是內心的無礙，從心地到生活的活潑運用，豁達而自在的生活方式，更是對生命積極嶄新的詮釋。
禪是生活的自然，不是生活的秘密，禪是心地的寬闊，不是心地的擁擠，心地平坦處，恰是用功時，跨越自我的固執和狹隘，明明了了的去面對世界，自在柔和，隨緣利他。 生活的禪法在於將禪的精神和智慧融入生活，發現生活的積極，體驗生活的現實，在生活中超越，活出人生的意境和風采。
三，禪是生活的智慧和嶄新
禪是生活的智慧，禪是一種累贅的放下，禪是生命走向解脫的方法，從生活中來到生活中去，去實踐去結合，更是一種突破，只有嶄新的去思維，生活才充滿嶄新的生機，生活是看見遇見，也是看破放下。
禪是一種積極的人生進行方式，它的作用在實踐，及時修正人生的負面力量，客觀的面對，由於我見我慢造成自我思維的一些障礙，不要認為有什麼痛苦可以躲避的掉，理解一句古代祖師的話，有人問一位禪師，天氣這麼熱如何去躲避？禪師回答，到火爐裡去。
我們理解的禪在生活，它可以是一種實踐的生活氛圍，一種好心態，嶄新的生活，從念頭的每一刻出發，途經生命的所有的旅程，放慢腳步，去欣賞哪所有的別來無恙，或者說是就別重逢，放下那些自我狹隘的拘束，讓命運的旅程更輕鬆。
禪是一種生活的智慧，心地的安靜，更是心與周圍世界協調的一種秩序，對生命理解的一種幸福人生價值觀，有句俗語這麼說，煩惱無邊，回頭是岸。
每個人的生活註定是在風雨中穿梭，歷經那些艱難和曲折，生命不可以在失落中消沉，去尋找解決煩惱的方法，有些時候需要淡然，有些時候需要釋然，需要在艱難的時候凸顯信念的作用，更需要面對世間的時候理解眼前的故事。生活的禪法，這麼理解，行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。
四，禪是當下的覺醒和清涼
禪法沒有一個固定的形式和狀態，它是一種內心平和的初衷，積極昂揚的向善，對人生啟迪更活潑的生命力，佛法的積極意義也就在於此，從思想和生活的相互適應，對生命品質的改善和推動，從生活中活出佛法，快樂幸福、客觀寬容的融合在一起，所以禪就是生活。
有句老話這麼說，心靜自然涼，面對生活的喧囂，保持內心的坦然，迎來送往那些煩惱的來去，那麼禪法也是生命的一種體驗，在逆境中，化解悲觀，在順境中，歷練浮躁。人生高高低低的經過，用禪的平坦，活出生命的現成風景，時間又如何，空間又如何，活成生命當下的平等。
生活的禪法是一種動態的方法，它沒有一個僵硬的模式，每個人對生活的感悟和覺醒，因人、因地、因時、因理，靈動活潑，事事默契，禪是生命存在的一種方式。 面對生活的磨礪與曲折，情緒的喜怒哀樂，這不是我們怨天尤人的藉口，它更應該是我們正在經歷的一種佛事，既然那些客觀的現實都在客觀的發生，我們不妨用歡喜心來承擔，來買單，走入生活的禪，活一回禪的生活。
一個人的心態決定命運的走向，生活的禪法就在於把生活由被動變為主動，由複雜變的簡單，讓生活更積極、向上、向善。生活的態度也就是生活的實踐，禪就是生活，如此而已。生活的禪法，恰如生活的詩意，平平淡淡的樸素和情誼，平平淡淡的發生和敘述，淡到不見詩，平到不見禪。
五，禪是生命的歸宿和圓滿
禪就是一場活生生的活過，活生生的體驗，活生生的用心去面對生命。禪就是一種生活的進行時，從生活當中活出生活的智慧，活出人格的圓滿，活出生命的回歸，向道德去叩問，然後達到一種道德的昇華，這就是禪。用一份生命的誠懇，去融入生命的經過，規範自己客觀的人生態度，不要苛求生活按照自己的期待去變化，而是隨處存在隨處做主隨處自在，能活生命的喜悅，就是生命真正的慈悲，這也是佛法的根本精神－－悲智雙運。
生命的態度決定著生命的品質，生命的過程是一團亂麻的傷痛，還是一彎清新的溪流，就在於用生活的樂觀去鼓勵自己在煩惱面前的惆悵惘然，讓生活向光明的程度改變，創造心地氛圍，安然的拓展，活出生活的一份生機和心地的幾分氣度，由和入禪，把生命活成一條慈悲智慧和氣的生命主線。
禪是一種生命的啟發，放下那些懦弱和回避，活在一個能感動自己的世界裡，才能感知萬物的脈搏，一切生生不息，一切又常悟常新，這就是生命的方向。禪不是如何提高命運高度的一種體現，恰恰是生活裡的如何走向更加自然樸素的里程。
禪法是對生活嶄新的啟迪，是對人生品質光明的塑造，更是生命的智慧指南，從生活的煩惱困惑中突破，建立一種積極健康的生命進行式。人在生活中很渺小，只有融入大眾、融入社會，才能活出自己的存在、發現人生的意義。
佛法的精神在於對生命的關懷與悲憫，溫暖與希望。那麼佛法在生活，更是讓生命活出美好的塑造與積極的努力，活出生命的光明與親和力。走過這個時代，參與這個時代，融入這個時代，是佛法的精神，也是禪的精神。
禪的精神在於繼承傳統，更在於自我的創新，更重視當下的體悟、和與時代的融合。在瑣碎的現實中超越生活的碎片，發現生活的積極，活出生命的嶄新與進取。網路時代腳步匆忙，似乎幸福越來越遠，迷惑失落越來越多。生活的禪法在於保持內心的平常，生活處處充滿禪意與禪境，拋開那千絲萬縷的計較，活出禪法的輕鬆，自在，舒適，安詳。讓心安定下來，把生活延續成一回幸福的活法。
禪的本懷，在於啟迪人生的精神，歷經風雨的隨緣，人生悲歡的平和，讓生命充滿積極動力的信念。從生活中找到正能量，化解負面情緒，要善待、包容、寬恕，祝福遠遠好于詛咒，寬容好於糾結。有一雙手為他人點贊，有一顆心為別人溫暖。
人生是一份感恩，是一份責任，是對家庭的擔當，對工作的履責，生活在開滿花朵的世界，不是活在自我小情緒裡，為社會存在，為大我存在，生活需要擔當和分享，那麼，禪的精神，也就在於小我融於大我，自我融於社會，與時代作一種伴隨推動。
（轉載延參法師的新浪博客）