智慧的修持佛法，去除你的焦慮
詠給明就仁波切
摘自《中庸之道》
在我們這一輩子之中，通常有很多事情不能達成，所以反而導致強烈的懷疑，因此在這種狀況下就會帶來憂慮、焦慮，這樣會給自己帶來很多的勞累辛苦，在焦慮的狀況之下，自己的智慧只會愈來愈薄弱，能力愈來愈小。
在焦慮的狀況之下，智慧跟能力都不會進步。而且大家要了解，如果我們在處理辦公室、生意上的事都很有智慧、能力非常好；在修法、禪修上又能精進努力，往往很容易達到想要做的事。所以我們多餘的擔心、多慮的麻煩、多慮的勞累都是不需要的
。由於多餘的擔心產生許多不必要的辛苦跟麻煩，這些都沒有意義可言，都是不需要的。這些無意義的辛苦、勞累，無意義的擔心既然不好，我們就要把它去除掉。但是如何把它去除掉呢？所以就要有智慧。
智慧又是什麼呢？例如大家遇到一些辛苦、麻煩，任何狀況出現的時候只要問兩個問題：它能改變？還是不能改變？如果它可以改變，而且也有方法，剛好我也了解、我也能夠做到，根本不必擔心，內心也不必感到痛苦。為什麼還要擔心憂慮呢？
這件事情它可以改變而且有改變的方法，改變的方法我也知道，那為什麼還要去擔心？
還要去辛苦勞累呢？在一邊調整一邊改變它的狀況之下，擔心憂慮根本沒有用處。
如果這件事情不能再改變，或者改變的方法我完全不了解，或者根本就不知道，那當然也不用擔心了。為什麼呢？因為擔心還是不能夠解決這個事情。既然這個事情已經不能夠再改變，或者是改變的方法我不知道，或者是完全不了解，那為什麼還要擔心呢？因為不管再怎麼擔心，這件事情已經不能再改變；不管怎麼擔心，改變它的方法我都完全不知道，那為什麼還要擔心呢？
舉例而言，股票有時高，有時低，當它在往下跌的時候，你就感到非常擔心，你看著股票慢慢跌下來、慢慢跌下來，你心裡面感到非常擔心，吐一大口氣，敲敲自己的腦袋，我完蛋了，我完蛋了，這下我真的是完蛋了，心裡面非常憂慮、搥胸頓足的時候，股票會不會往上爬一塊錢呢？
不會，絲毫不會。所以這種擔心憂慮對股票往上爬升一點幫助也沒有，但是對自己卻造成了很大的傷害，導致的結果是白天食不知味，晚上輾轉反側，不能入眠。
自己許多新的計劃不能夠開始，正在推動的工作提不起勁去繼續，因為自己的智慧被蓋住了。這方面大家了解吧。
所以大家的內心要如何呢？要鬆緊適中。如何鬆緊適中走在中庸的道路上呢？前面提到過，自己的禪修也好，辦公室的工作也好，或者是自己正在進行的生意也好，儘自己的能力，在自己的能力之下去做，之後到底能不能達成？成效好或者是不好？是另外一回事，這是不同的兩件事情。
特別是世俗的事情，自己的生意或是辦公室的事情，會不會成功，效果會不會出現，這裡面有一個決定的因素，那就是自己的“業”。
上輩子如果有累積善的業，事情就很容易達成；沒有累積好的業，事情往往不容易達成。
或者中間往往有障礙存在，但卻不是上輩子的業，如果有障礙出現了，就要好好的向三寶祈請，深信三寶，障礙往往就能夠去除了。
一般來講，如果好好的祈請三寶，中間的障礙通常都能夠除去的；如果祈請了，障礙還不能除去，就證明這是上輩子的業報。既然是上輩子的業報，這輩子的擔心憂慮，對事情是絲毫沒有幫助的。
放下這些好好想一想，還是努力作禪修最實際，讓自己的內心能夠得到寧靜快樂，對自己的這輩子，對自己的下輩子更加的重要。
為什麼呢？將來有一天當我們死亡的時候，我們的救度者，希望寄託的地方——佛法，除了佛法之外，沒有可以寄託之處了。
一個大將軍可以發動戰爭，起動原子彈，能夠號召千軍萬馬，地位至高，富可敵國，腰纏萬貫，這些實際上都沒有用處，有用處的只有佛法。