銀髮族小酌 增強記憶力
【蘋果電子報】美國最新研究顯示，60歲以上、未患失智症的年長者，每天適量飲酒有助增強記憶力。國內醫師建議，銀髮族一天喝50c.c.紅酒，可幫助睡眠、維持正常作息，有助記憶力。
助眠促血液循環
美國德州大學、肯塔基大學及馬里蘭大學研究人員，針對逾660名參與佛明罕心臟研究（FHS）的患者做調查，內容包括飲酒習慣、神經心理學評估、阿滋海默症風險檢測及腦部核磁共振。
研究發現，60歲以上、未患失智症的長者若適量飲酒，其腦部掌管記憶的海馬迴體積較大，有助改善記憶力。該研究近日發表在《美國阿滋海默症與其他失智症》期刊線上版。
研究人員也提醒，若1次喝5份以上酒精飲料會傷害大腦。據美國國家酒精濫用與酒癮研究院（NIAAA），適量飲酒是指男性每天喝2份酒精飲料，女性1份（1份約為酒精濃度5％的啤酒355c.c.或酒精濃度12％的葡萄酒148c.c.）。
台中林新醫院神經外科主任邵國寧表示，未聽過類似研究，但要維持記憶力可多吃維他命E、魚肝油，且要運動及正常作息，建議老年人每天可喝50c.c.紅酒促進血液循環、幫助睡眠及緩和情緒。