失傳了二千年的老祖宗的老話再不收藏好，就真的沒了！ 夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。 睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。 早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。 一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。 枕頭不選對，越睡人越累。 先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。 睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。睡覺不點燈，早起頭不暈。 要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。