34歲的上班族王小姐，最近三個月以來，常覺得左眼漲痛，就連後腦及頸部也都痠痛不已，甚至一轉頭就疼痛難耐，剛開始以為是視神經出問題，後來就醫檢查才發現，原來是頸後「肌筋膜發炎」惹得禍。
醫師說，「肌筋膜發炎」大多是長期姿勢不良所造成，如果同一部位肌肉被過度使用，就會使得「肌筋膜」被撕裂短縮，當身體肌肉伸展時，就會刺激產生疼痛感，而且疼痛部位和疼痛源頭還不一定相同，因此常被誤診，尤其是久坐的上班族，以及長期使用3C產品的低頭族是高危險群。
醫師表示，像常見的五十肩、坐骨神經痛等，都是肌筋膜發炎的一種，因此建議上班族和低頭族，平時要多補充維生素B群，而且每30分鐘，就要起身走一走、活動一下身體，讓肌肉放鬆，這樣就可減少肌筋膜發炎機會。