小麻雀 發達集團副處長
來源:品味生活   發佈於 2012-03-12 21:02

如何利用蔥、薑、蒜,​塗塗抹抹保健康?

塗塗抹抹蔥、薑、蒜,身體病痛好大半
蔥、薑、蒜,除了可添加到料理中,食用保健身體,也能用塗抹的方式,發揮保健功效。快感冒時,可塗敷蔥、薑、蒜,祛寒保暖;失眠時可聞聞蔥味,幫助入眠。
以下為蔥、薑、蒜的外用保健法,若身體有些惱人的小毛病,又不方便吃到含有蔥、薑、蒜料理時,不妨試試下列方法,來達到保健功效。
蔥的外用保健法
1.改善鼻塞:感冒鼻塞不通時,可取一段蔥白從中切開,取其中帶有黏液的薄片,置於鼻下人中部分,待鼻塞改善後即可取下。
2.治療瘡毒:身體皮膚長毒瘡,可將50克的蔥搗爛,加入1小匙蜂蜜,塗敷於長瘡處,減緩瘡毒症狀。
3.減緩腹痛:感冒,腹部感到疼痛不適時,可取蔥100克,切成段之後,加入1小匙鹽,起油鍋熱炒,再放置於紗布袋包好,趁熱敷於腹部,即能溫中祛寒,舒緩因體內寒氣所引起的腹痛。
4.舒緩便秘:產後便秘,可取蔥100克,搗成糊狀後裝入紗布袋,敷於肚臍,外面以熱毛巾蓋上,待熱毛巾降溫後,再加熱續敷,即可改善便秘。若覺得毛巾反覆加熱麻煩,可取熱水袋蓋於紗布袋上,效果一樣。
5.安枕助眠:因為工作壓力大,睡眠品質,或是失眠睡不著,可取蔥白100克,切碎後放入盤中,將盤子置放於枕頭附近,聞聞蔥香,有助於心神安定,提高睡眠品質,改善失眠症狀。
薑的外用保健法
1.皮膚搔癢:可用薑100克,加入5倍水,煮汁待涼,塗於發癢部位,舒緩症狀,避免用手亂抓導致破皮。
2.改善足癬:腳部因感染真菌而引發足癬,可取薑100克切碎,加食鹽3大匙、水1200c.c.煮沸,待水溫稍涼,雙腳泡入。每日一次約泡半小時,可漸漸改善足癬。
3.舒緩腳汗:可取薑、明礬各20克,加水1000c.c.,煮沸後待水塭較涼時將腳泡入。每日泡1、2次,約泡一週,可改善腳汗過多。
4.治療口瘡:可取薑100克磨成泥,加冷水300c.c.,漱口多次後吐掉;或把薑泥塗抹在口瘡上,可改善症狀。
5.暈車嘔吐:乘車前取薑100克,加300c.c.溫水服下,或含幾片薑在口中,都可改善暈車想吐的症狀。
蒜的外用保健法
1.除寄生蟲:蒜泥加入沙拉油,睡前塗抹於肛門周圍,可除蟲。
2.消除腫毒:蒜泥加麻油拌勻,塗抹於腫脹處,可消腫。
3.預防感冒:把一瓣大蒜搗成泥,加入10倍的水,攪拌均勻後,滴入鼻中,可消除身體感到的寒意,預防感冒。
4.減緩頭痛:大蒜榨汁,滴2滴蒜汁入鼻中,可減輕頭痛。
5.舒緩肺痛:大蒜和大黃各100克、芒硝50克搗碎,加醋1小匙拌成膏狀,裝入布袋,敷於胸、背部,一次2小時。6.腸胃發炎:將大蒜200克搗爛成泥後,裝入紗布袋中,敷於腳底的湧泉穴,一天敷一次,可治療腸胃發炎。

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