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來源:品味生活   發佈於 2012-02-11 18:15

練習太極拳 可改善帕金森氏症

很多帕金森氏症(Parkinson's disease)的患者,很容易發生肌肉僵硬、走路搖晃發抖的情況,但是美國科學家發現到,透過練習太極拳等和緩的運動,可以幫助帕金森氏患者改善走路搖晃、發抖的狀況。
奧立岡研究所的李福忠(Fuzhong Li)表示,他們找了195位中、輕度帕金森氏症患者參加實驗。他們自由參加太極拳、伸展運動及肌力訓練三組活動,一周2次,每次60分鐘的活動。經過6個月之後,發現到太極拳組在平衡、控制、走路等方面,明顯要比其他組來得好。至於在減少跌倒方面,太極拳組也有很好的效果。而且改善效應在實驗結束三個月,仍然持續有效。
李福忠指出,研究顯示太極拳很安全,容易學習,而且不需要特殊設備。醫生們經常建議帕金森氏症患者做運動,太極拳可以成為另種選擇。這項研究成果也發表在英國的醫學權威期刊《新英格蘭醫學期刊》上。

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