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抗老專家的12 把金鑰匙
第1 把 KEY 晨起一杯水，身體水平衡WATER
第2 把KEY右側臥、睡如弓，睡眠品質好SLEEP
第3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好APPETITE
第4 把KEY生命在運動中蓬勃EXERCISE
第5 把KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第6 把KEY常吃豆，可長壽BEANS
第7 把 KEY 跟菸、酒說再見VICES
第8 把KEY 愛與性完美和諧LOVE/SEX
第9 把KEY擺脫孤獨寂寞就健康LONELINESS
第10 把KEY勤用腦，防衰老 MIND
第11 把 KEY多喝茶，可減肥、防癌、保青春TEA
第12 把KEY用笑容面對人生SMILE