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別只顧臉部保養! 腸道年輕才是真的抗老 醫授腸道自癒食譜|十點不一樣20250703
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來源:
健康養身
發佈於 2025-07-03 23:30
別只顧臉部保養! 腸道年輕才是真的抗老 醫授腸道自癒食譜|十點不一樣20250703
現代人越來越重視「逆齡抗老」,但多數人只關注皮膚皺紋與身體機能,卻忽略了人體最長壽卻也最容易衰老的器官之一--腸道。根據醫學研究,腸道的健康狀態與腸道菌叢息息相關,當腸道老化、腸內菌相失衡,除了消化不良、便祕腹瀉,甚至會導致免疫力下降、慢性疾病、情緒異常與腦部退化。
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