看看維生素D研究先驅、維生素D缺乏症專家霍利斯教授(Bruce Hollis)的精彩訪談。
時間標示：
0:00 歡迎，霍利斯教授！
0:53 體內使用D的2系統
2:40 D的形式
8:30 美國維生素D研究存在的問題
15:45 D的正常值是多少？
18:47 D與癌
25:35 D存在脂肪嗎？
27:03 D與動脈
28:44 D與哺乳期
34:11 D與鎂
36:43 D毒性
42:06 你如何開始研究D？
49:30 最後的想法

請和我一起歡迎霍利斯教授！他的研究讓人們對維生素D的重要性及其全部功能有了新的認識。

D被認為是骨骼完整性和維持血鈣水平的必需營養素。隨著分子生物學和研究的發展，研究人員發現許多與骨骼無關的細胞會對D產生反應，包括癌細胞和免疫細胞。

D在體內以不同形式存在。當您吃補充劑或陽光照射到皮膚時，您正在處理的是非活性D。它可在血中停留數週。這種形式可在驗血時檢測到，但需要它的組織卻不易取得。

D的最終形式是最有效的激素之1，即125二羥基D。

在美國，多數證實D資訊的研究，都存在問題，且結果不準確。對於"正常"D水平，或怎樣的水平是缺D，也沒達成共識。

霍利斯教授進行了研究，並在使用D來預防伊朗婦女分娩併發症、幫助低度攝護腺癌患者及哺乳期婦女，取得顯著效果。他也解釋了鎂的重要性，鎂是D代謝的關鍵輔因子。

霍利斯教授希望人們明白，很少有醫生推薦或承認D的好處，因為國家組織尚未正確理解和認識它們。