認識腸胃要健康就要懂「腸識」--5
我們的腸神經系統相對獨立於大腦，監控著腸道的活動以及消化吸收過程，比如觀察食物特點、調節消化速度的快慢，加快或者減緩消化液的分泌等，同時，這套腸神經系統還通過迷走神經與大腦聯繫在一起。腸神經系統能下意識地完整儲存身體對所有心理過程的反應，而且每當我們需要時，它就可以將這些信息調出並傳遞給大腦，與大腦進行信號交換。於是，腸神經系統也就具有了大腦的一些認知，能感覺到肉體的傷痛和心情的悲痛並做出一定的反應。
所以，如果人患了焦慮症、憂鬱症以及帕金森病等疾病，都會引發腸胃出現異樣的症狀。舉一個最簡單的例子，心情不好時，我們就會胃口不好，對不對？驚嚇過度或激動萬分時，腸胃容易產生痙攣，對不對？這可 不僅僅是大腦發出的指令，也包括腸神經系統根據自己的感受向腸胃發出的指令。
作為腸道的總開關，我們的腸神經系統非常強大，它能分析成千上萬種化學物質的成分，讓人體免受各種毒素的侵害。當毒素進入腸胃時，腸神經系統就會最先察覺，立即向大腦發出警告信號，身體就會立刻意識到肚子裡有毒素存在，接著就會採取行動，如嘔吐、痙攣或排泄。假如我們出現了這些症狀，一般來說，就是體內遭到毒素侵襲，而腸神經系統在向我們發出警告呢。
說了這麼多，相信大家對腸神經系統的作用和重要性已經有所了解，正因為有了腸神經系統，我們的腸胃也有了自己的「脾氣」，能在腦神經和腸神經系統的共同調節下感知悲喜，會因為我們的情緒波動而產生反應。因此，為了我們的健康，我們要從內心開始重視自己的腸胃，關心自己的腸胃，用積極的態度和行動來養護腸胃，而不是流於形式‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。