如果想要活躍的老後生活，肌肉會是你的好夥伴！根據統計，老年人臥床失能的期間長達8年，肌少症就是其中一個關鍵原因，一旦肌肉減少，行動力就會受影響，也可能導致跌倒、臥床及失能，該怎麼自我檢測有無肌少症？如何預防、逆轉肌少症？

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析： 
●　肌少症是什麼？ 
●　哪些人是肌少症危險群？ 
●　要如何自我檢測有沒有肌少症？ 
●　哪些行為容易流失肌肉，要特別小心？
●　肌少症該怎麼辦？有藥物可以治療嗎？ 
●　運動和飲食都很重要，預防肌少症的關鍵營養素有哪些？ 
●　想要預防肌少症，運動方面有什麼需要注意的？