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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-07-13 07:15
拉肚子的時候，腹部為什麼會翻江倒海的痛？看完又長知識了—2
飲食不衛生：如果在腸胃良好的情況下，偶爾出現拉肚子的現象時，可能是食物的衛生、健康有關。當我們吃了不衛生、不健康的食物，如：變質、發霉、長時間放置、油膩、生冷等食物時。有可能會出現細菌感染，影響到腸道的菌群，這個時候便會出現拉肚子的現象。
病毒感染：不健康、不衛生的食物可能會出現細菌感染，除了細菌感染以外，病毒感染也會出現拉肚子的現象。如果我們平時不注意腸道的保護，則有可能會出現病毒性感染，腸道在病毒的入侵下，還有可能會出現拉肚子、發熱等症狀
糖尿病有關：經常性拉肚子、腹痛的話還有可能和糖尿病有關。糖尿病患者平時會出現高血糖的現象，當血糖比較高的時候，會導致腸道內的血管出現病變，會影響到腸道蠕動和腸道內細菌的滋生，這個時候便會出現拉肚子的現象。因此，如果平時出現不明原因的頻繁拉肚子的症狀，建議前往醫院測量一下血糖，以免發展成糖尿病。
如果經常性拉肚子的話，應該怎麼辦?
需要停止進食，進行觀察
在出現拉肚子的症狀時，需要大家停止進食。因為在頻繁拉肚子時，我們的腸胃是比較脆弱的，消化能力也會大打折扣，如果這個時候我們依然不停進食的話，會導致病情越來越嚴重，因此在拉肚子的時候建議停止進食。
「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」如果不吃飯會餓怎麼辦？如果腹瀉嚴重的話，不管是吃飯還是不吃飯腸胃中的食物都會被排空，因此不進食對身體也不會有多大的影響。
適當的補充一點益生菌
拉肚子的時候可以吃一些益生菌，因為當腸道內的菌群被破壞的話也會出現拉肚子的現象，因此在拉肚子的時候補充一點益生菌的話，可以促進腸道內的菌群保持平衡，從而緩解拉肚子的現象。
可以按摩緩解腹痛、腹瀉
當然，在拉肚子、腹痛時還可以進行簡單的腹部按摩。按摩的過程中可以促進腸道的蠕動，還可以促進腸道菌群的滋生，保持腸道菌群平衡，從而緩解拉肚子、腹痛等症狀。大家在拉肚子時，可以平躺在床上，然後將雙手放在腹部，進行逆時針旋轉按摩。按摩時間控制在5~10分鐘。
當然，以上這3種緩解拉肚子的方法，只適用於輕症腹瀉的患者，如果拉肚子現象比較嚴重的話，建議前往醫院進行治療，以免腹瀉嚴重出現脫水的現象。
總結：拉肚子是人人都經歷過的一件事，生活中誘發拉肚子的因素有很多，如：不注意飲食健康、受涼、細菌感染等等原因都會引起腹瀉的現象。想要緩解腹瀉，則需要找到根本原因，並加以解決，這樣才可以避免頻繁出現拉肚子的現象。
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