疾病的傳染方式有好多種，飛沫傳染、接觸傳染、飲食傳染、血液傳染等都是常見的感染途徑。家中若有一人生病，就很容易一個接一個，最後全家人都中獎。例如傷風感冒一向是門診中最常見的飛沫傳染病，感冒病毒被呼出人體後，還能繼續生存一段時間，如果有人吸入這些病毒，就會受到感染。其他常見的如輪狀病毒、肺結核桿菌、肺炎球菌、水痘病毒……等，也都是透過飛沫而相互感染。 又如接觸傳染大多是經由皮膚的接觸引起。如膿痂疹、針眼、結膜炎等疾病的細菌、感冒的病毒等，都可經由皮膚、手的接觸傳染給別人，因此手及毛巾、唾液、玩具等物品，都可能是傳染的媒介。 所以，不管經由什麼途徑傳染，病菌隨時在環境中伺機而動，趁人體抵抗力不好、體力弱的時候，危害健康。為了防止疾病在家中趁勢蔓延，有些妙招要常記在心頭。平時要注意生活的小細節，以切斷傳染的途徑：均衡的營養加上適度的運動，是提升免疫力最好的方法。平時養成多喝水、常洗手的習慣，病菌不容易上身；避免挑嘴、偏食、吃冰、喝冰飲。
最後，提供一些小技巧，讓病菌在家庭避風港中，找不到可以停泊的地方。
(1)常洗手，也教孩子常洗手。
(2)打噴嚏、咳嗽時用手帕或面紙掩住口鼻，並背對別人。
(3)擤完鼻涕的面紙要丟在有蓋子的垃圾桶或用小塑膠袋包起來丟。
(4)盥洗用具一人一套，讓家人養成用自己盥洗用具的習慣。
(5)生病或剛回到家時不要立刻抱孩子或親孩子，或對著孩子講悄悄話。
(6)養成生病時戴口罩、常洗手的習慣。
(7)外出回來時，進門第一件工作就是先洗手、漱口。
(8)改掉平時用手摳鼻孔、擤鼻涕的習慣。
(9)感冒流行時，少帶家人上街、出入人潮擁擠的場所。
(10)注意保暖，尤其是早晚溫差大的時候。