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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2021-10-09 07:19
要長壽，得“貪玩”（說的太好了）--1
要長壽，得“貪玩”（說的太好了）
生命從年輕到衰老，是無法抗拒的自然規律，但面對人生的態度，我們可以自己選擇！
呂氏春秋有云：“精神安乎形而年壽得長也。”
會玩，是一種高雅的活法是一種年輕的心態，是延緩衰老的最佳妙方！
01
“玩經”就是“長壽經”
事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套“玩經”。
世界著名科學家牛頓年老後，最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡，絢麗的色彩總能讓他如痴如醉。
著名經濟學家於光遠更稱自己為“大玩學家”，研究“玩”幾乎成了他的第二專業，玩電腦、寫博客、玩智力遊戲，一點不比年輕人差。
02
精神矍鑠的總是那些“愛玩”的老人
老人們一起出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋，不僅鍛煉身體，精神狀態也大不一樣。
即使不出門，很多老人也有自己的玩法，讀書品茶、織毛衣、養花草、 寫大字、畫山水、學做菜，都能讓他們忙得不亦樂乎。
03
會玩的人必然長命百歲
“玩”可幫助老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退。
外出活動還能增強老年人的肺活量和血液循環，減少心血管疾病的發生。
如果在一些集體遊戲或對抗遊戲中勝出，還能平添一份自豪感，覺得“我還是有用的”。
最關鍵的是，玩能幫老人擺脫孤獨，心里通達敞亮，自然有利延年益壽。
04
別覺得玩只屬於年輕人
有些老人喜歡上網、寫博客，卻怕別人說自己“到老還瞎折騰”，其實完全不用有這樣的顧慮。
在保證健康和安全的前提下，所有新事物老人都應該嘗試“玩”。
上論壇發帖、用數碼相機拍照、用微信分享朋友圈等，我們作為新時代的老人，勇於嘗試。
05
老年人更該有“玩心”
中國老人尤其要學會培養自己的“玩心”。不少人退休後，要么覺得失去了生活目標，做什麼都沒興趣；
要么圍著兒孫轉，甘願做家庭保姆，不願意為“玩”多花什麼心思。
有些認為“人越老就得越穩重”，其實當個“老頑童”也挺好。
年紀越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾。
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努力比天賦重要？只是忽悠平凡人埋頭苦幹而已--1
