居家防疫也別忘了享受陽光！5個你不知的日曬好處



2021年6月21日 週一 下午3:09·2 分鐘 (閱讀時間)



作者/C4
「在家耍廢救台灣」或許是防疫期間最火熱的口號之一，而長期居家期間除了閱讀追劇、吃得更健康、維持固定運動習慣外，是不是也該曬曬太陽了呢？

根據國防醫學授李美璇教授分析資料發現「台灣約達98％的人口血液中維生素D濃度不足，尤其以19-44歲年齡層濃度最低。」主要是因為對維生素D的認知不足以及不愛曬太陽、怕曬黑有關。
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