主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：失眠不吃藥的6招
失眠怎麼辦？很多人靠吃安眠藥，但是長期依賴安眠藥真的可以嗎？但是不靠藥物睡不著睡不好，又該怎麼辦？今天方識欽醫師就要來告訴你「失眠不吃藥的6招」法則，讓你睡眠靠自己！