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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2021-03-15 07:53
累慘你的不是工作，而是不快樂的工作--5
「7.午餐時間別浪費」
有沒有這樣的體驗：大腦清醒模式慢慢啟動，一想到今天不是周末，又要上班，有棘手的工作等著你，好不想起床啊！時間靜止吧！
突然，想到中午約了好友吃飯，或者想到今天是和某位你一直想聊聊的業務經理飯飯的日子，是不是能多了幾分上班的動力和勇氣（儘管為了吃中飯而上班聽起來很不職業）？
午休時間是特別好的社交、休整時段，雖然只有短短的1-2小時時間，但是很值得我們好好加以利用。
有時候自己工作忙，午休也不休息，悶在電腦前繼續做事，隨便抓些零食吃，這種時候，且不說對自己身體的傷害，一天下來會感覺身心尤其疲憊，一想到忙得中午飯都沒顧上，頓時覺得自己好拼、好可憐。
其實，除非緊急情況，再緊張的工作節奏也該利用午休來個暫停，走出辦公室，醒醒神，透透氣，再回來時，工作的狀態和質量和持續工作是不一樣的。
我也了解，能量不足時，覺得約人吃飯，跟人聊天也是挺耗神的事。
此時，一個人出去走走、逛逛，哪怕是直奔目的地買點心也是一種放鬆。
「8.認同你的價值」
這一點非常重要，它決定我們對職場苦難的消化能力，也影響著我們的職場快樂指數彈性。
我們能「痛並快樂著」、「忙並快樂著」，就是因為在工作中自身價值被認可，才覺得有不怕苦、不怕累。
無論職業、無論級別，同樣一份工作，如果你看到它的價值，或者說，你看到自己在這份工作中的價值，你一定會更有動力的——
有動力把它做得更好，也有動力去發現更多地快樂。
以我眼下做的合規工作為例，曾有段時間，我覺得它很沒勁，每天忙忙叨叨，看不到產出，還到處得罪人，倦怠感強烈。
一次會上，跟另外一家公司的合規官朋友聊天，
話語間發現她對我們幾乎同樣的工作內容卻有著比我高端太多的闡述，卻竟也言不為過，只是看待問題的方式不同、角度不同。
頓時，我發現自己低估了工作的價值、低估了自己的價值，原來我從事的工作如此高尚，我對公司是如此重要！
這種認識的轉變讓我就像打了雞血一樣，工作的勁頭十足，工作的狀態自然也更好。
因為恐怕沒有什麼比覺得「自己很重要！」更令人振奮了吧。
去認同你的價值，公司聘用你就是因為需要你，可不能把自己的工作看低了。
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