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友望 發達集團副董事長
來源：健康養身   發佈於 2020-03-07 09:32

山藥降血脂護胃

山藥有「神仙之食」的美譽，富含多種維生素和礦物質，有助心腦健康。新鮮塊莖中，含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉澱，從而起到降低血脂、預防動脈硬化的功效。 
 清蒸山藥

主料：山藥 (600克)

做法：
1、山藥洗凈去皮。
2、切成一公分的片。放入盤中。
3、鍋裏放足夠得涼水，大火燒開放入山藥。
4、大火蒸30分鐘。取出來稍晾。
5、撒上白糖，即可享用。 
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