1360772優活健康網編輯部
1360773（優活健康網編輯部／綜合整理）說到提升閱讀能力，大家很容易想到「速讀」。速讀能力是可以被培養的。坊間有補習班專門教人速讀，號稱能讓一般人的閱讀速度大幅提升，從均速每分鐘200字提到至少每分鐘2000字。聽起來很誘人，但是很多人對這套技巧半信半疑：
這套方法真的有用嗎？
1、速讀是針對閱讀方法的改善。但是長大成人後才去學習會有效果嗎？
2、讀那麼快，能夠留下的知識有多少？
3、速讀對考試有幫助嗎？沒用的話幹嘛要學？
這些是速讀者信仰者與懷疑者，幾十年來一直反覆互相爭執的問題，但很少人能好好地回答解釋。身為一個天生具備速讀能力的人，我來分享速讀如何運作。
速讀的運作方式很簡單——
運作方式：讀一本書時腦子裡面不發出聲音，用一行一行掃讀，而非一字一字默念。用這套方式閱讀，速度可以遠較一般人快十數倍。
強化訓練方式：
運用一些外部輔助教材，例如閃動字卡，逼迫眼睛快速閱讀，並且試圖不默念。用遮擋的閱讀器，逼迫自己一次看一行，而非一個字一個字看，用來改變閱讀習慣與速度。
這套方法有用嗎？看年齡。我可以肯定地跟你說，在12歲前學這套方法可能有效。但是過了12歲再學，效果可能大打折扣。因為一個習慣從小養成了十幾年，很難在一夕之間改掉。所以速讀補習班是設計給12歲前的小朋友去上的，因為他們本來就不知道什麼是正確的閱讀。
正確「讀書」
相信我講到這裡，你應該大致明白為什麼我在開頭說：社會上懂得真的讀書技巧的人，可能十萬人中也找不到一個。
因為真正正確的讀書效果應該是這樣：
1、高效
2、開心省時
3、記得住大部分內容
絕大多數人在進入學校教育後不僅失去了天生的「超能力」，還得不到正確的指導。最後視讀書為畏途。我在第一章先介紹「極速讀書法」以及大腦運作的一些基本原理，很大一個原因是希望讀者理解，一直以來成長得這麼辛苦並不是讀書辛苦，也不是自己笨，而是你不懂大腦的使用方式。只要瞭解大腦的運作方式，換一種方法去使用，也能夠有極大的效率突破。你越清楚大腦的運作與相關限制，就越有辦法發揮出大腦最大的潛力。為了能愉快地閱讀本書，建議也可以使用「極速讀書法」閱讀以下的章節，以取得最大的成效。
為什麼討厭工作，喜歡遊戲
我們絕大多數的日常工作是反覆做同樣幾件事。遊戲也是反覆在做同樣幾件事，其中的意義與背後機制甚至遠比工作內容簡單（只是按按鍵）。但是我們為什麼會對遊戲樂此不疲，卻討厭工作呢？
這是因為：
遊戲通常有明確的目標，比如說我們現在的短期目標就是拿下這個副本；遊戲具備分數，以及明顯的計分板機制；
遊戲通常有很好的回饋機制，你可以知道你組裝了什麼技能，在下一次打怪時，殺傷力是多少；遊戲允許玩家使用自己的方式破關，而工作通常不是；遊戲有很好的輔導機制，四處都有隱藏的教學引導，但人生與工作並非如此。
我們對上癮有負面印象，是因為人對一件事情上癮之後會完全栽入那個世界，而忽略其他東西。所以我們會避免遊戲上癮、賭博上癮、抽菸上癮。我們憎恨的是「上癮」後帶來的後遺症與副產品。但如果你想要在一個領域上有長足或者偉大的成就，不只要進入習慣狀態，還必須進入上癮狀態，才能走到最後。
這就是熟練者與專家的最大區別。如果要對工作上癮，遊戲是一個很好的參考指標。
（本文摘自／打造超人大腦／商周出版）