更新日期:2009/05/31 04:09 文／李奇龍
根據中華民國更年期協會接受衛生署國民健康局委託，成立的更年期免費諮詢專線統計發現，更年期症狀嚴重需至婦產科治療者佔6%，然而這群更年期婦女中，有近7成的比例對荷爾蒙補充療法抱持恐懼，但又苦於無法解決更年期症狀，因此求助於所謂的健康食品或是另類療法，包括針灸、草藥（最多）、推拿、食療、維他命等。
然而，使用來路不明的健康食品而深受其害者在報章及臨床上屢見不鮮。因此，北美停經醫學會在2004年做了以下聲明，認為某些替代療法可能對某些婦女的「輕微」更年期血管症狀有幫忙；當歸、人參、月見草的作用不會比安慰劑好；一般人常用的抗憂鬱藥、抗癲癇藥、降血壓藥及鎮定劑，對治療更年期症狀還不是確定定有效，可見「遵照醫囑」仍是最好的選擇。
在目前資訊氾濫，各種小道消息、正偽報導充斥的今天，許多更年期症狀嚴重的婦女應尋求正確管道，如免付費更年期諮詢專線「0800-005-107」，而不是擷取片段的資訊讓自己陷於恐慌中。更重要的是，更年期症狀的治療應「個人化」，也就是依個人的因素、處方劑量且均不需相同，對於有更年期明顯症狀，又屬腫瘤、心臟血管疾病低危險群者應可使用荷爾蒙或類荷爾蒙，高危險群則用替代方案。
除了需要長期使用者需在醫師監控指導下使用，使用替代療法的婦女更需在醫師指導下使用，避免品牌不清楚的健康食品。
若無更年期症狀者需注意飲食，遵守少油、少鹽、少熱量的原則，多做較柔軟的運動，每年做健康檢查，以維持健康；如果有更年期問題可撥打「0800-005-107」，透過專業的諮詢與照顧，讓更年期問題不再困擾您。
（作者為林口長庚醫院婦產部部主任暨中華民國更年期協會理事長）