大陸大媽跳的廣場舞，千奇百怪爭奇鬥艷，早就世界馳名。風靡大陸、登上春晚舞台的《小蘋果》廣場舞曲已經不稀奇，最近蘭州近百位大媽就在街頭大跳「殭屍舞」，引來眾人圍觀。
據中新網報導，「殭屍舞」又叫佳木斯快樂舞步，由東北佳木斯一位退休老師創作。它的名字聽起來嚇人，但卻是現今流行於大陸社區的一種舞蹈。「殭屍舞」主要模仿的是世界舞王麥可傑克森（Michael Jackson）的《顫慄》（Thriller）裡的動作。
在蘭州街頭教授「殭屍舞」的教練張鳳英表示，這種舞步舞動時只要求動腰，不能動胳膊；腿部要繃直，點地有力，前後搖擺腰和屁股時，形似「殭屍」，但它卻能使舞者腰頸不「僵」。
張鳳英補充，這個舞步最大的優勢就是簡單易學，即便沒有舞蹈功底也可以很快掌握；同時，它也是全身運動，有減肥功效。她就是想通過這種簡單的方式，帶領學員活動筋骨並將健康與快樂傳遞給他們。
退休的王惠說，她於去年9月加入張教練的鍛煉隊伍中，每晚8點活動至9點。最大的感受就是參與民眾很多，不論冬夏，他們熱情不減。「佳木斯健身操活動對腰、肩頸特別好，相較其它舞蹈比較僵硬，跳完佳木斯後還會滿身大汗。」
大陸大媽們於晨早、晚間的廣場舞，早成為民間草根舞蹈特色，以中年婦女為主體的廣場舞，以自娛自樂、自編舞步的創作方式，讓廣場舞舞姿百花齊放，近年來，大陸各地的廣場舞，從《江南style》、《小蘋果》開始一路被民眾升級改造，受到越來越多大陸人的喜愛與參與。