英研究：生理時鐘決定運動表現。翻攝channel 4
2015年02月09日05:53
英國大學最近研究發現，人體的生理時鐘對運動成績有顯著影響。對世界級運動員而言，分毫之差將影響在奧運奪金的機會。
該校的研究指出一個人的競賽能力，視乎個人的睡覺習慣，亦即受其生理時鐘的影響。其中早上6時到7時間起床的人，他們在中午12時到下午1時的表現最好，早上8時到9時間起床的人，在下午4時則有最佳表現，中午11時到12時起床的則是在晚上10時到11時表現最好，而他們一日之間的表現，可相差高達26%。（國際中心／綜合外電報導）