【孩童睡前喝點蜂蜜，有效止咳】
患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，
而且他們也睡得更安穩。
蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效，但對於兒童來說，
不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。”
對於感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點蜂蜜飲，
不但更利於人體吸收，達到最佳的鎮咳消炎作用，
而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量，有助於早日康復。
兒童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜，
但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5－2小時。
由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，
即使是溫水也會讓它們“損兵折將。
此外，還可以把新鮮的梨切成小塊後，
拌上蜂蜜一起吃，既營養美味，又防治咳嗽。