傳統上的心肺復甦術和口對口人工呼吸幾乎畫上等號，不過並不是每個
人都願意和陌生人口對口的，根據最新的研究顯示，對於因心臟突發狀
況而需要急救的人，單純實施胸外按摩的效果並不比配合實施口對口人
工呼吸的效果來的差。
對於一個沒有急救經驗的路人來說，要他們對需要急救的陌生人實施口
對口人工呼吸還是頗有顧忌，他們比較願意實施胸外按摩。這主要是因
為害怕經由與陌生人口對口接觸而感染愛滋病或其他病毒。
根據亞利桑納大學最新的研究顯示，當昏迷的原因在於心臟問題而非關
呼吸問題時，單獨實施胸外按摩的效果可能要比實施其他急救方式來的
好，但這並非表示口對口人工呼吸就應該被禁止。
對於一個接受過完整急救訓練的人來說，實施口對口人工呼吸配合胸外
按摩，的確可以提高受救者的存活率；但是大部分的情況下，實施急救
的人幾乎都沒有受過正統的急救訓練，他們對於CPR的認識都來自於第
二手的傳播途徑(如：119的電話傳授)，真正會派上用場的都是最簡單好
記的急救方法。所傳遞的訊息越少，就越容易被記得，也就越實用！而
根據統計，只有2.9％的人覺得胸外按摩術困難；但是卻有7.2％的人覺
得口對口人工呼吸困難。
胸外按摩急救術的要點如下：
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸
骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，並將食指合併在胸骨下端定位。
4.另一隻手掌根置於食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊於其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸
及肋骨。
6.以每分鐘80至100 次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間
共約9~11秒鐘），每次下壓胸廓約 4～5 公 分。
7.下壓與放鬆時間應相等，施壓時口裡數著一下，二下、三下...十三、
十四、十五，注意唸第一個字時下壓、第二個字時放鬆。
8.15次胸外按摩後施行2次人工呼吸 (約 4～7 秒鐘) 。
9.持續上項CPR動作約 l 分鐘 (約 四個循環)，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續施行CPR，並每 4～5分鐘檢查患者脈搏與
呼吸一次。