充分飲水不憋尿遠離結石疼痛
◎多攝取大量水分，每日3000-4000c.c.。
◎每天至少2至3小時解尿一次，避免憋尿。
◎保持適度的運動，有利於尿路通暢。
◎保持精神愉悅，避免抑鬱，因精神長期抑鬱，會分泌過度的甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結石機率。
◎體內結石較小者，可經常做直立向上跳躍，下來時以腳跟著地，這個動作具有震動和重力作用，可幫助結石排出。若結石過大者，避免使用此法，以免結石卡在狹窄處。
◎罹患泌尿系統疾病者或容易引起結石原發病者，應特別注意。
◎長期臥床患者，應多補充水分，經常翻身、活動肢體，並採用低鈣、低磷飲食。
◎曾患尿路結石者，復發率高，應定期追蹤檢查。