大家一起來清血
別讓膽固醇擁抱您的家人
為了您愛的親愛的人
素食界燕窩-黑木耳
紅棗+黑木耳(切片)+冰糖，用蒸的+小百合(最後加)，很補血的
清血14妙法
清血14妙法，還妳苗條好身材！
輕鬆吃！最強清血食材
明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？問題可能就出在妳的血液喔！
當脂肪開始囤積，人不只會變胖，血中的雜質及代謝剩餘的廢物與水份也會愈來愈多，這些物質可是會堵塞血管，造成嚴重的心血管疾病呢！
當然，如果血液流通不順，代謝也會跟著變慢，所以這時就算節食或運動，也很難瘦下來！
現在就跟著Vita一起學「清血減肥」法，讓妳瘦得輕鬆，人也變得健康有元氣！
企劃製作/ Vita編輯部
從習慣著手，養成「清血生活」！
血液暢通了，減肥就會變得很容易，整個人的精神也會變好！基本上，只要多吃能清血的食物，並養成固定運動的習慣，1個月後就能清淨血液，達成減脂生活！
清血減脂生活5大基本守則
將下面5個生活基本守則，隨時謹記在心，就可以輕鬆達到清血減脂的目的啦！
1.排水消腫，排除體內多餘水份。
喝水的確能稀釋血液濃度，但是過多的水份卻是造成水腫型肥胖的原因。
因此，多吃些利尿食物，如白蘿蔔、小黃瓜、西瓜及梨子，可以幫助身體排水，將囤積體內的毒素一併掃除。